Gerai išmaišykite ir pakaitinkite, pagardinkite prieskoniais, jei reikia, pasūdykite. Jis nuslopins norą suvalgyti ką nors saldaus. Gerai išsilaiko ir kiti vitaminai.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Gabija Č. Buvo šokių tokių nesklandumų, todėl straipsnį turiu įkelti iš naujo : Turbūt pats didžiausias merginų noras yra lengvai sulieknėti. Tai įmanoma,bet reikia ir sportuoti, ir sveikai maitintis.

Yra maisto produktų kurie padeda lieknėti. Taip, tai skamba neįtikėtinai, bet tai teisybė ir aš pateiksiu jums produktų sąrašą kurie padeda norint sulieknėti.

Visi dietologai teigia, kad metant svorį iš visų vaisių efektyviausi yra obuoliai. Obuoliai išskiria hormoną, kuris teikia sotumo jausmą. Todėl 15 minučių prieš valgį sukrimskite vieną vidutinio dydžio obuoliuką.

Vištieną galite pagaminti iš vakaro — ją iškepkite ar išvirkite pagal mėgstamą receptą, tik svarbu, kad nebūtų aštri, nes aštrumo picai suteiks kiti produktai. Keptuvėje įkaitinkite aliejų, sudėkite kubeliais supjaustytą svogūną ir saldžiąją papriką, sukapotas česnakų skilteles, pakepinkite, kol suminkštės. Į virtuvinį kombainą sudėkite daržoves, pupeles su trupučiu skysčio ir sutrinkite.

Jis padės numalšinti apetitą, nepersivalgyti ir numesti svorio. Aitriosios paprikos. Vos pusė šaukštelio užbarstytos susmulkintos aitriosios paprikos ant patiekalo sukelia sotumo jausmą.

Aitrioji paprika išskiria hormoną, kuris suteikia sotumo jausmą. Tačiau šis produktas tinka tik aštrų maistą mėgstančioms merginoms.

Prenumeruok

Žalioji arbata Turbūt visos žino, kad žalioji arbata greitina medžiagų apykaitą. Tačiau šis gėrimas suteikia ir sotumo jausmo. JAV mokslininkai įrodė, kad žmonės, pusryčiams suvalgę kiaušinienę iš dviejų kiaušinių, per kitas 36h suvartoja dvigubai mažiau kalorijų.

Dar keletas patarimų norinčioms sulieknėti: Priešpiečiams valgykite vaisius. Kai gaminate maistą kramtykite gumą. Taip neprisiragausite gaminamo maisto.

Į gaminamą maistą įpilkite šiek tiek acto. Išgerkite stiklinę vandens prieš valgant.

Būtinai valgykite pusryčius. Jums gali patikti šie įrašai 9 Komentarai.