Tinkamo riebalų degintojo pasirinkimas priklauso nuo tikslo. Apie ją ir pakalbėkime. Jeigu neturite jokios valios ir negalite patys sustoti valgyti, niekas nepadės. Taip pat EGCG turi katechinų. Šiuo atveju gali padėti ir maisto papildai, o tiksliau BCAA — šakotosios grandies aminorūgštys. Atminkite, kad riebalų degintojus svarbu derinti su reguliaria fizine mankšta, kad į kraujotaką patekę riebalai būtų panaudoti energijai.
Taip pat l karnitinas vartojamas ir kuomet siekiama riebalinę masę paversti raumenine. Dėl to ši medžiaga vartojama kultūristų, fitneso sportininkų ir kitų. Kodėl neverta pasitikėti apetito slopintojais Visgi, išgirdus, kad norint sulieknėti su riebalų degintojais, reikės dar ir patiems sudaryti kalorijų deficitą, kai kurie žmonės gali nuliūsti. Tai tie, kurie nenori ryžtis savo gyvenime kažką keisti iš esmės.
O juk stebuklų nebūna.
Naujausi komentarai
Ar žalioji arbata kaip gėrimas geriau negu jos ekstraktai? Gėrimas niekada neturės tokio efektyvumo kaip ekstraktai dėl veikliosios medžiagos kiekio. Sinefrinas synephrine — medžiaga, išgaunama iš karčiavaisio citrinmedžio citrus aurantium. Pakankamai dažnai naudojamas medicinoje skrandžio problemoms gydyti.
Sinefrinas yra alkaloidas ir riebalų degintojuose veikia kaip kofeinas — padeda sudeginti kalorijas skatindamas medžiagų apykaitą. Padeda organizmui iš riebalinių ląstelių paimti energiją.
Riebalų degintojas, tai maisto papildas, kuris sudarytas iš veikliųjų medžiagų, kurios skirtos mažinti procentinį riebalų kiekį organizme padidinant organizmo temperatūrą, pagreitinant medžiagų apykaitą, pašalinant nereikalingus skysčius, slopinant apetitą. Visi paminėti procesai priklausys nuo to, kokios rūšies degintoją pasirinksite. Tam, kad netektų rinktis pagal tokius kriterijus, pateiksiu kelias riebalų degintojų klasifikacijas, kurios padės rasti sau tinkamiausią degintoją.
Kajeno pipirų ekstraktas Cayenne Pepper Extract — ekstraktas, kuris verčia riebalų rūgštis į energiją. Vartojant pasireiškia termogeninis efektas — pakyla kūno temperatūra, daugiau prakaituosi. Tai reiškia šiek tiek greičiau degančias kalorijas. Kita, itin naudinga šio ekstrakto funkcija yra pagalba tavo virškinimo sistemai.
Kajeno pipirų ekstraktas padeda palaikyta gerą žarnyno florą, taip pat užtikrina geresnį maistinių medžiagų pasisavinimą.
Tačiau jie nėra tokie stebuklingi, kaip galbūt kai kurie iš jūsų įsivaizduojate. Jie tikrai gali padėti sumažinti riebalų kiekį ir atrodyti puikiai, tačiau tam reikės daugiau pastangų nei tik praryti tabletę ar kapsulę. Pateikiame faktų apie riebalų degintojus.
Tai pagelbės tavo mitybai. Karnitinas L-carnitine — medžiaga, kurią tavo organizmas gamina kepenyse bei inkstuose. Karnitinas susidaro iš dviejų aminorūgščių — lizino ir metionino. Karnitinas kaupiamas tavo raumenyse, smegenyse, širdyje ir t.
Karnitino galima gauti iš maisto — įvairios mėsos, avokadų bei sojų pupelių. L-karnitinas maisto papildų sudėtyje sutinkamas įvairomis formomis.
Riebalų deginimas: viskas nuo A iki Z
Poveikis nesiskiria, tad ypatingo dėmesio joms skirti nederėtų. Labiau išsiskiria tik acetil-l-karnitinas.
Tai tas pats karnitinas, tiesiog jis kaupiasi centrinėje nervų sistemoje ir yra atsakingas už darnų nervinių impulsų pernešimą. Vėlgi, daugumos riebalų degintojų sudėtyje yra kofeino ar kitų stimuliantų, todėl, jei reguliariai vartojate kavą, įsitikinkite, kad per dieną nesuvartojate per daug kofeino.
Kodėl riebalų degintojai – geriausi papildai lieknėjant
Nerekomenduojama vartoti daugiau kaip mg kofeino per dieną. Atlikite savo tyrimą, išsiaiškinkite ko vengti. Nors dauguma riebalų degintojuose esančių ingredientų įprastai būna natūralūs ir saugūs, pasitaiko ir medžiagų, kurių reikėtų vengti: fenolftaleinas, sibutraminas, klenbuterolis — tai tik keletas tokių medžiagų pavadinimų.
- Riebalų deginimas: viskas nuo A iki Z - slenyje.lt
- Straipsnis apie riebalų deginimą Ne paslaptis, kad dauguma klausia savęs, kaip man efektyviau sudeginti nepageidaujamus riebalus.
Taip, riebalų degintojai veikia, jei veikiate ir jūs. Jei norite gauti maksimalų efektą iš savo riebalų degintojo, derinkite jį su sveika mityba, reguliaria mankšta ir teisingais maisto papildais. Vienas iš populiariausių stimuliantų yra kofeinas.
Reader Interactions
Kai kurie degintojai turi kitokių sudėtinių medžiagų, kurios veikia silpniau, tačiau ilgesnį laiką. Greitesnė medžiagų apykaita reiškia daugiau sudegintų kalorijų. Prieš tai minėtos medžiagos greitina medžiagų apykaitą suteikdamos energijos. Jeigu nori, kad riebalų degintojas nestimuliuotų arba stimuliuotų silpniau, geriausia būtų vartoti papildus iš žaliosios arbatos ekstraktų, kapsicino, karčiojo cintrinmedžio ekstraktų arba aviečių ketonų.
Naujausi įrašai
Šiuos degintojus priskirčiau prie vienos kategorijos, kadangi abiejų veikimo proncipas toks pats: užblokuoti šių medžiagų virškinimą ir įsisavinimą į organizmą. Šių tipų degintojus dažnai kombinuoja kartu su l-karnitinu ir termogeniku, siekiant pasiekti geresnių rezultatų.
Intensyvus bėgimas ir daugiau Kaip matai, norint sudeginti riebalus, nebūtina apsigyventi sporto salėje ir pamiršti apie dienos šviesą.
Apetito slopintojai. Šie degintojai slopina smegenų, atsakingų už alkio jausmą, darbą.
