Aš vartoju mažą dozę, nes mano gydytojas patikino mane, kad esant mažesnei dozei, svorio padidėjimas nebūtų geresnis ir geriau miego. Pasak kanalo, kol kas neatrodo, kad migrantų srautas mažėtų. Kai kurių moterų smegenų veikla būna labai glaudžiai susijusi su 67 hormoniniais menstruacinio ciklo pokyčiais. Nėščiosioms ir žindyvėms ReduSan vartoti nerekomenduojama.

Kartą, dėstydama penkiolikamečių mokinių auditorijai apie vyrų ir moterų smegenų skirtumus, paprašiau berniukų ir mergaičių pateikti vieni kitiems po klausimą, kuris jiems nuo seno neduoda ramybės. Kaip aptarėme pirmame skyriuje, smegenų grandys, ku­ ruojančios socialinius ir verbalinius ryšius, prigimtinai stipriau integruotos tipiškose moters nei vyro smegenyse.

Ir būtent paaug­ lystės laikotarpiu estrogeno antplūdis mergaitės smegenyse suak­ tyvina oksitocino gamybą ir specifines moters smegenų grandis, ypač tas, kurios atsakingos už kalbėjimą, flirtą ir socialinius ryšius. Taigi vyresnių klasių moksleivės, ramstančios mokyklos tualeto palanges, taip stiprina savo svarbiausius socialinius ryšius - ryšius su kitomis merginomis.

Daug moterų tarpusavyje bendraudamos patiria, galima saky­ ti, biologinį pasitenkinimą, o kalba ir yra tie klijai, kurie riša mo­ teris tarpusavy. Taigi nieko nuostabaus, kad kai kurios verbalinę raišką kuruojančios moterų smegenų sritys yra didesnės nei vyrų ir kad moterys, vidutiniškai vertinant, kalba ir klausosi nepalygin­ ti daugiau nei vyrai.

Pateikiami skaičiai yra įvairūs, tačiau viduti­ niškai mergaitės per dieną pasako du tris kartus daugiau žodžių nei berniukai. Yra žinoma, kad mažos mergaitės pradeda kalbėti anksčiau, o sulaukusios dvidešimties mėnesių turi dvigubai ar tri­ gubai didesnį žodžių bagažą nei berniukai.

Galiausiai berniukai savo žodynu jas pasiveja, bet ne kalbėjimo sparta ar bendravimo intensyvumu. Mergaitės paprastai kalba greičiau, ypač 42 metai negali numesti svorio didelėje draugijoje.

Vyrai ne visuomet būdavo pakantūs šiam ver­ balinio pajėgumo skirtumui. Netgi tarp mūsų pusbrolių primatų esama didelių vokalinio patinų ir patelių bendravimo skirtumų. Pavyzdžiui, moteriškos lyties rezus beždžionės išmoksta naudotis balsu daug anksčiau nei patinai ir visą dieną, bendraudamos viena su kita, naudoja visus septynio­ lika jų rūšiai būdingų balso tonų.

Rezus patinėliai, priešingai, iš­ moksta nuo trijų iki šešių tonų, o suaugę jie ištisas dienas ir netgi savaites apskritai gali nerodyti balso.

Kai kurie maisto papildai, skirti lieknėjimui

Kai kas pažįstamo? Taigi kodėl mergaitės eina pasikalbėti į tualetą? Kodėl jos tiek daug laiko praleidžia prie telefono už uždarų durų?

Jos dalijasi pa­ slaptimis ir paskalomis, kad sukurtų intymią ir artimą atmosferą su savo draugėmis. Jos kuria artimais ryšiais susaistytas bendrijas su slaptomis taisyklėmis. Šiose naujose draugijose kalbėjimasis ir dalijimasis paslaptimis bei paskalomis neretai tampa pagrindine veikla - jų priemone manevruoti tarp gyvenimo duobių ir stresų bei juos numaldyti.

Visa tai buvo galima įžvelgti Šanos veide. Jos motina skundė­ si, kad ji negali priversti savo penkiolikametės dukters susitelkti darbui ar netgi pokalbiui apie mokyklos reikalus.

Jos net nebuvo įmanoma nulaikyti prie pietų stalo. Šana kone apsvaigusiu žvilgs­ niu sėdėjo mano laukiamajame, laukdama atsakomosios SMS ži­ nutės iš savo draugės Parker. Šanos mokslo rezultatai neblizgėjo, vis dažniau atsirasdavo problemų dėl drausmės, taigi jai buvo už­ drausta lankytis pas draugę.

Jos motina Lorena taip pat uždrau­ dė jai naudotis mobiliuoju telefonu ir kompiuteriu. Šanos reakcija į atskyrimą nuo draugių buvo tokia drastiška - ji ėmė isteriškai šaukti, trenkė durimis ir ėmė niokoti savo kambarį, - kad Lorena pasigailėjo per griežtai pasielgusi ir leido dukteriai naudotis mobi­ liuoju telefonu po dvidešimt minučių per dieną.

Bet Šanai nebuvo leidžiama kalbėtis privačiai, todėl ji pasirinko susirašinėjimą SMS kuris hrt priverčia tave mesti svorį. Toks elgesys turi biologinę priežastį. Ryšių palaikymas kalba suaktyvina mergaitės smegenų malonumo centrus. Dalijimasis 57 paslaptimis, turinčiomis romantinę ar seksualinę potekstę, tuos centrus suaktyvina dar labiau. Nekalbame tik apie šiokį tokį malo­ numą. Šis malonumas yra didžiulis.

Tai galingas dopamino ir ok­ sitocino srauto žadintojas, didžiausias, turiningiausias pozityvus neurologinis potyris, neskaitant orgazmo. Bręstant estro­ genas mergaitės smegenyse suintensyvina dopamino ir oksitocino gamybą. Oksitocinas yra neurohormonas, kuris žadina intymumo poreikį, o intymumas savo ruožtu skatina jo gamybą. Kai estro­ geno lygis yra didesnis, paauglės smegenys yra skatinamos ga­ minti dar daugiau oksitocino - ir kartu yra dar labiau skatinamos formuoti socialinius ryšius.

Menstruacinio ciklo viduryje, esant didžiausiam estrogeno gamybos lygiui, mergaitės dopamino ir oksitocino lygis taip pat dažniausiai pasiekia maksimumą. Kartu intensyviausias būna ne tik jos noras bendrauti, bet ir intymumo potraukis. Esant intymios būsenos išsiskiria daugiau oksitocino, kuris skatina megzti ryšius, o artimas ryšys savo ruožtu teikia ma­ lonumo ir gerovės pojūtį.

Eer svorio metimas, Paprasčiausias treniruotės motyvas „Trick Ever“! - Svorio Metimas - 2020

Tiek oksitocino, tiek dopamino gamybą lytinio brendimo pra­ džioje - lygiai kaip ir per visą vaisingą moters gyvenimą - stimu­ liuoja kiaušidžių gaminamas estrogenas. Tai reiškia, kad paauglės patiria daugiau malonumo megzdamos ir palaikydamos artimus santykius - žaisdamos viena kitos plaukais, dalydamosi paskalo­ mis, drauge vaikštinėdamos po parduotuves - nei iki brendimo pradžios.

Dopamino antplūdis sukelia panašius potyrius, kokius jaučia kokaino ar heroino vartotojai, gavę dozę narkotikų.

Dopa­ mino ir oksitocino derinys, slopindamas stresą, sudaro biologinį pagrindą siekti intymumo. Jei jūsų paauglė dukra nuolat kalba­ si telefonu su draugėmis arba susirašinėja SMS žinutėmis, tai yra brendimo išdava, padedanti jai įveikti permainų keliamą įtampą pamažu integruojantis į suaugusiųjų visuomenę. Tačiau jūs nepri­ valote leisti spontaniškiems dukros impulsams valdyti jūsų šeimos gyvenimo.

Lorenai prireikė ilgų mėnesių derybų, kol jai pavyko priversti Saną prie pietų stalo apsieiti be tekstinio bendravimo su 58 pasauliu. Kadangi paauglės smegenims bendravimas teikia tokį didžiulį malonumą, išugdyti savo dukteriai susivaldymo įprotį šioje srityje yra išties nelengva.

Berniukai yra berniukai Yra žinoma, kad mergaičių estrogeno lygis paauglystės laiko­ tarpiu tolydžio didėja ir nuspaudžia smegenų jungtukus, skati­ nančius daugiau kalbėti, daugiau bendrauti su bendraamžėmis, daugiau galvoti apie berniukus, daugiau rūpintis savo išvaizda, o taip pat didinančius jautrumą stresui ir emocingumą.

Mergai­ tes valdo troškimas megzti ryšius su kitomis mergaitėmis - taip pat su berniukais. Dopamino ir oksitocino antplūdis, patiriamas kalbantis ir palaikant artimus ryšius, motyvuoja jas užmegzti kuo daugiau intymių ryšių.

Tačiau jos nesuvokia, kad jų tikrovė nėra objektyvi - tai tik jų mergaitiška tikrovė. Daugumai berniukų nėra būdingas stiprus verbalinio ryšio poreikis, taigi berniuko pastan­ gos užmegzti artimą verbalinį ryšį su savo bendraamžiu draugu gali duoti anaiptol ne tokių rezultatų, miego padėtis lieknėjant tikimasi.

Mergaičių, kurios tikisi, kad jų draugai berniukai plepės su jomis taip, kaip tai daro mergaitės, laukia didelis siurprizas. Jų pokalbiai telefonu taip pat kuris hrt priverčia tave mesti svorį būti pilni skausmingų tylos akimirkų, laukiant, kol jis ką nors pasakys. Geriausia, ko mergaitė gali pagrįstai tikėtis iš ber­ niuko bendraujant telefonu - kad jis bus kantrus klausytojas.

Bet ji gali nė neįtarti, kad jam tiesiog nuobodu ir jis tenori kuo greičiau grįžti prie savo vaizdo žaidimo. Šis skirtumas taip pat gali tapti priežastimi to nusivylimo, kurį daug moterų visą gyvenimą jaučia savo sutuoktiniui - kad jis yra socialiai pasyvus ir nemėgsta ilgų kalbų.

Bet jis dėl to nekaltas. Labiau už viską jis trokšta būti paliktas ramybėje savo kambaryje. Kodėl anksčiau noriai bendravę berniukai, įžengę į paauglys­ tę, tampa tokie nekalbūs ir vienaskiemeniai, kad, regis, balansuoja ties autizmo riba? Sėklidžių gaminamo testosterono srautas ima slopinti jų kuris hrt priverčia tave mesti svorį aktyvumą. Yra nustatyta, kad testosteronas slopina ne tik poreikį kalbėti, bet apskritai socializacijos interesą - išskyrus sportinį bendravimą arba seksualines iniciatyvas.

Tiesą pasakius, seksualinės iniciatyvos ir tam tikros kūno dalys tampa, galima sakyti, jo manija. Tačiau netrukus suvokiau, kad jos turi omenyje ne šukuoseną, o gaktos plaukus.

Paauglystės pradžioje berniukai daž­ nai būna visiškai pasinėrę į seksualines fantazijas, su tam tikromis mergaičių kūno dalimis susijusius vaizdinius ir jaučia neatspiria- mą poreikį masturbuotis.

Jų nenoras bendrauti su suaugusiaisiais kyla dėl mistinio įsitikinimo, kad suaugusieji perskaitys tarp jų žo­ džių eilučių neišsakytus dalykus ir, pažvelgę į akis, supras, kad jų protą, kūną ir sielą valdo sekso tema. Paauglys vaikinas viduje jaučiasi vienišas ir gėdijasi savo min­ čių. Iki jo draugužiams imant laidyti komentarus ir sąmojus apie mergaičių kūną, jis mano, kad yra vienintelis, apsėstas tokių stiprių seksualinių fantazijų, ir nuolatos baiminasi, kad kas nors nepaste­ bėtų jo erekcijų, kurių jis nesijaučia pajėgus kontroliuoti.

Daugelį kartų per dieną jį apima kompulsyvūs masturbacijos priepuoliai. Jis gyvena patirdamas nuolatinę baimę, kad bus demaskuotas. Dar labiau kuris hrt priverčia tave mesti svorį baiminasi artimo verbalinio ryšio su mergaitėmis, nors apie kitas intymumo formas su jomis svajoja dieną naktį. Kalbant 60 apie tiesioginį bendravimą, keletą paauglystės metų mergaitės ir berniuko smegenų prioritetai visiškai skirtingai. Konflikto baimė Tyrimai rodo, kad mergaitės - netgi molekuliniu ir neurologiniu lygmeniu - yra motyvuotos švelninti socialinius konfliktus ir ap­ skritai jų vengti.

Santykių puoselėjimas visomis įmanomomis prie­ monėmis yra pagrindinis moters smegenų tikslas. Tai ypač galioja paauglės smegenims. Pamenu, kaip mano draugės Šelės paauglė dukra Elana beveik kiekvieną naktį nakvodavo pas savo geriausią draugę Filisę - o tomis naktimis, kai likdavo namie, kalbėdavosi telefonu tol, kol ateidavo laikas miegoti. Jos aptarinėdavo savo rytdienos aprangą, pasakodavosi apie savo meiles, telefonu aptarinėdavo tuo metu per televiziją žiūrimą filmą.

Vieną dieną Filisė ėmė piktžodžiau­ ti prieš klasėje ne itin mėgstamą merginą, kuri seniau, kaip greitai numesti svorio kasdien mokykloje, buvo artima Elanos draugė.

Nedoras draugės elgesys papiktino Elaną, bet kai jai kilo mintis pasipriešinti Filisei, jos kūną ir sąmonę nutvilkė nerimo ir įtampos banga. Ji žinojo, kad, tegu ir netiesiogiai pakritikavusi savo draugę, gali sukelti konfliktą, gre­ siantį jų draugystės žlugimu. Taigi, užuot rizikavusi draugyste su Filise, Elana pasirinko taktiką nutylėti. Moters smegenys labiau neigiamai reaguoja į santykių konfliktus ir atstū­ mimą nei vyrų.

Vyrai dažnai mėgaujasi tarpusavio konfliktais ir konkurencija; tai juos tonizuoja.

Gabapentinas - kaip blogai yra svorio padidėjimas?

Moterims konfliktas dažniausiai sukelia neigiamą poveikį turinčių cheminių reakcijų kaskadą su įtampos, sudeginti riebalų procentą ir baimės išgyvenimais. Vien jau mintį apie ga­ limą konfliktą moters smegenys priima kaip grėsmę santykiams, tai sukelia nerimą, kad artėjantis pokalbis su drauge gali būti pas­ kutinis.

Kai santykiams iškyla grėsmė arba jie nutrūksta, kai kurių mo­ terų smegenyse prasideda tikras neurocheminis badas - nutrūksta serotonino, dopamino ir oksitocino ryšio hormono sintezė, o vir­ šų paima streso hormonas kortizolis. Moteris ima jausti nerimą, baimę ir netgi paniką, kad bus atstumta ir palikta viena. Inty­ mumo pojūtis ją aplanko būtent dėl oksitocino, o jo gamybą skati­ na bendravimas.

Ir tą pačią minutę, kai socialinis ryšys nutrūksta, oksitocino ir dopamino lygis lyg akmuo krinta žemyn ir moteris patiria emocinį rūpestį. Kai moteris patiria emocinę traumą, hormonų pusiausvyros pokyčiai sužadina baimingus vaizdinius apie santykių žlugimą. Štai kodėl Elana nusprendė nuleisti negirdomis nepadorų Filisės komentarą apie jos seną draugę, kad išvengtų gresiančios konfron­ tacijos ir galimos santykių griūties.

Tokiomis akimirkomis moters smegenis užvaldo nesaugusis jų tikrovės aspektas. Todėl santykių nutrūkimas ar netgi mintis apie galimą socialinę izoliaciją mote­ rims, ypač paauglėms, kelia didelę įtampą.

1. Sf riebalų nuostolių apžvalgos
2. Kaip pašalinti storus pilvo riebalus
3. Skaitytojo virškinimo lieknėjimo patarimai
4. Svoris - Sveikas Žmogus

Dauguma moters sme­ genų grandžių yra skirtos santykių būklei stebėti ir kontroliuoti, ir kai artumui iškyla grėsmė, smegenys automatiškai įjungia šaižų aliarmo signalą. Robertas Josephsas iš Teksaso universiteto padarė išvadą, kad vyrų savivertė labiau kyla dėl jų kūno ploni patarimai išsaugoti nepriklausomybę, o moterų savivertę daugiausia lemia jų gebėji­ mas palaikyti glaudžius santykius.

Taigi didžiausias streso šalti­ nis moters ar mergaitės smegenų tikrovėje gali būti baimė prarasti artimus santykius ir dėl to pritrūkti gyvybiškai būtinos socialinės paramos. Polinkis jungtis į gaujas gali būti stresi­ nės reakcijos į aplinkybes padarinys. Teorija byloja, kad žmogus, patiriantis įtampą ar grėsmę, atakuoja grėsmės šaltinį, jei gali pagrįstai tikėtis sėkmės, o kitu atveju stengiasi pasprukti nuo pavojų keliančios si­ 62 tuacijos. Los Andželo universiteto koledžo psichologijos profesorė Shelley Taylor teigia, kad šis principas iš esmės yra vy­ riška reakcija į grėsmę ir stresą.

Tiesą pasakius, abi lytys esant didelei įtampai patiria intensyvų neurocheminių medžiagų ir kuris hrt priverčia tave mesti svorį antplūdį, kuris mobilizuo­ ja jų organizmą efektyviai veikti iškilusios grėsmės sąlygomis. Šis antplūdis vyrus paprastai paskatina veikti - jų agresijos apraiškos yra tiesmukiškesnės nei moterų.

Tačiau metodas pašalinti grėsmę grumtynėmis moterims per evoliuciją prigijo prasčiau nei vyrams, nes jos turi mažiau galimybių fiziškai nugalėti paprastai stambesnį vyrą, o jei jos jėga ir nenusileidžia priešininkui, įsivėlimas į grum­ tynes gali reikšti, kad bejėgis vaikas yra paliekamas vienas ir neap­ saugotas.

Moters smegenyse agresijos grandis yra labiau susieta su kuris hrt priverčia tave mesti svorį, emocinėmis ir verbalinėmis funkcijomis nei agre­ siją reguliuojanti vyro smegenų struktūra, kuri glaudžiau susijusi su smegenų sritimis, atsakingomis už fizinę veiklą. Moterys dažniausiai turi mažiau galimybių pabėgti, kai lau­ kiasi ar globoja mažą ir pažeidžiamą vaiką.

Izendine - Moters Smegenys 2013 LT

Tyrimais nustatyta, kad patelės, užmezgusios ryšį su jaunikliais, grėsmės akivaizdoje retai kada palieka juos neapsaugotus. Viena iš tokių reakcijų gali būti kliovimasis socialiniais ryšiais. Patelės, priklausančios prie glaudžiai integruotos socialinės grupės, grės­ mingoje ar įtemptoje situacijoje paprastai ateina viena kitai į pa­ galbą. Grupės narės gali iš anksto perspėti viena kitą apie gresiantį konfliktą, o tai joms leidžia užbėgti už akių potencialiam pavojui ir toliau saugiai globoti nuo jų priklausomus vaikus.

Izendine - Moters Smegenys LT | PDF

Globa reiškia apsaugą ir mažesnį stresą tiek sau, tiek palikuoniui, o draugystė reiškia socialinių tinklų, kurie pade- da įgyvendinti minėtus tikslus, kūrimą ir palaikymą. Nepamirškime, kad šiuolaikinės moters smegenys tebeturi gran­ dis, paveldėtas iš sėkmingiausiai prisitaikiusių mūsų pramočių. Pavyzdžiui, tam tikrų beždžionių rūšių bendruomenėse, jei patinas yra per daug agresy­ vus patelei, kitos jos būrio patelės ateina jai į pagalbą ir, susispie- tusios į bandą, grėsmingais riksmais nugena jį šalin.

Šie patelių so­ cialiniai tinklai teikia ir kitokio tipo apsaugą bei paramą. Daugelio primatų rūšių patelės globoja viena kitos jauniklius, dalijasi infor­ macija apie maisto išteklius ir yra motiniškos elgsenos pavyzdys jaunesnėms patelėms.

Antropologė iš Los Andželo universiteto koledžo Joan Silk atrado tiesioginį ryšį tarp babuinų patelių socia­ linės integracijos ir jų reprodukcinės sėkmės. Šešiolika metų trukę jos tyrimai parodė, kad motinos, turinčios glaudžiausius sociali­ nius ryšius, sėkmingai užaugina didžiausią procentą palikuonių ir taip padidina galimybes pratęsti savo genetinę liniją. Paauglės natūraliai ima ugdyti ir plėtoti šiuos socialinius ryšius per tiesioginius pokalbius mokyklos tualete.

Biologiniu požiūriu tuo metu jos pasiekia optimalų vaisingumo lygį. Jų akmens am­ žiaus smegenys yra užtvindytos neurocheminiais junginiais, skati­ nančiais ieškoti ryšio su kitomis moterimis, kad šios galėtų padėti apsaugoti palikuonis. Nieko nuostabaus, kad mergaitėms be galo sunku pakelti atstumties ir socialinės izoliacijos pojūtį.