Pasiskaičius dietų ar papildų reklamų internete atrodo, kad galima greitai numesti svorio be jokių pasekmių, tačiau tai- netiesa. Juk ne tas pats numesti 15 kg nuo kg ir tiek pat nuo 70 kg kūno svorio. O labiausiai motyvavo tai, kad mačiau realų rezultatą — krentančius kilogramus.

Kaip numesti svorio per 2 savaites Norėdami suprasti, kaip numesti svorio per 2 savaites 10 kg, turite atlikti paprastus skaičiavimus.

Ela per 2 savaites numetė 10 kg ir nejuto alkio. Patys galite įsitikinti, kad tai įmanoma Skaitykite, kaip Elai pavyko numesti 10 kg Tik atrodo, kad vasarą plonėjame, o mesti svorį per 2 savaites pilnėjame.

Tačiau toks požiūris nėra teisingas, dėl gražaus kūno turime stengtis visus metus.

Dietologų praktika rodo, kad klientų padaugėja būtent po vasaros. Nors vasarą galime mėgautis vaisiais ir daržovėmis, daugiau judame, tačiau turime atsispirti ir daugybei pagundų.

Per dvi savaites numesti svorio

Grilio kepsniai, ledai, alkoholio gurkšnojimas, užkandžiai — sūriai, kepta duona — visa tai tampa užsilikusiais kilogramais. Tad lieknėjimo tema aktuali daugeliui.

Labiausiai mus įkvepia lieknėjimo sėkmės istorijos, tiesa? Skaitykite, kaip pavyko Elai. Ela: minus 10 kilogramų nejaučiant alkio Ela 44 m.

Juk iki karantino gyveno labai aktyviai, dirbo, vežiojo vaikus į būrelius, nebuvo laiko užkandžiavimams. Kasdien bent 5 kartus užlipdavo į 5 aukštą. O kai viskas sustojo, Ela leido dienas prie kompiuterio dalyvaudama kirpėjų seminaruose ir kartu gliaudydama saulėgrąžas.

Kai reikėjo grįžti į darbą, Ela vos tilpo į senuosius drabužius. Atrodė, kad tie 10 kg kaip atėjo, taip ir išeis, bet taip neatsitiko.

Kaip numesti svorio per 2 savaites su GR2 Control

Laukdama siuntinio moteris pradėjo po truputį riboti mitybą — valgė salotas, nustojo užkandžiauti vakarais, pradėjo gerti daugiau vandens. Taip pratino organizmą prie pokyčių. Rekomenduojamo mitybos režimo ji laikėsi labai sąžiningai.

Juos vartojo 5 kartus per dieną kas 3 valandas.

Mesk svorį darbe! Pratimai svorio metimui.

Kas dieną svoris krito maždaug po pusę kilogramo. Net kavos nebesinorėjo.

Buvo ir kitų gerų pokyčių: pagerėjo odos būklė, aplinkiniai pradėjo girti, kad moteris pajaunėjo. Be to, Ela pamėgo gerti vandenį.

Efektyvūs patarimai: kaip mesti svorį darbe? Per 2 savaites – 5 kilogramai

Skaičiuoti kalorijas — ne mano būdui. O labiausiai motyvavo tai, kad mačiau realų rezultatą — krentančius kilogramus. Kai per pirmąją savaitę numečiau 6 kilogramus — net truputį išsigandau, kad viskas taip greitai vyksta.

Mažo kaloringumo produktuose yra visos kasdien organizmui reikalingos maistinės medžiagos — daug baltymų, skaidulų, vitaminų ir mineralų, todėl tenkinami visi subalansuoto valgymo poreikiai.