Taip gali būti. Dažnai garsiai įvardinamas tikslas ir tiesiogiai su juo nesusijusios svajonės, pavyzdžiui sutikti gyvenimo meilę, susigrąžinti sutuoktinio dėmesį, susirasti geresnį darbą, suplakami į vieną vietą.

Aš kaip ir noriu, bet vis neprisiruošiu ką daryt, o svoris pamažu kaupiasi.

Kiekvieną sulieknėti paklausti manęs kaip girdime daugybę skirtingų dainų, tačiau ar įsiklausėte, kokie yra dainų žodžiai?

Štai keletas prasmingų minčių iš lietuviškų, daugeliui žinomų ir ne kartą girdėtų dainų.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Juk iš dainos žodžių neišmesi! Mylėję, tikėję ir tiek daug netekę.

Kaip atsikratyti celiulito?

Galvoju, gal vyras kaltas, sako, tu graži, žiūrėk sveikatos, tai aš taip ir apsileidau. Gal jai pasakytų, mesk svorį, nes susirasiu kitą, pajudėčiau, o dabar… Nežinau, kaip save įkvėpt. Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.

Prieš ar po pusryčių valytis dantis: ekspertai dažniausiai turi vieną atsakymą 89 Pradėti reikia nuo mažiausių žingsnių Anot V. Kurpienės, neretai nutinka taip, jog pradėjus lieknėti aplinkiniai pradeda žiūrėti kreivai.

Taip buvo manoma anksčiau. Dabar dietologai choru tvirtina, kad galima sulieknėti ir be dietų. Tokios paprastos strategijos leidžia pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Psichologo konsultacija. Kaip numesti svorio?

Žinoma, tai bus tam tikri suvaržymai, apribojimai, bet iš tiesų viskas glūdi smegenyse Nors gražiai atrodyt kaip ir norėtųsi. Dažnai sakoma noriu numesti svorio, tačiau juk pats svorio metimas savaime nėra tikslas, tiesa?

Pirmiausia turime žinoti kas pasikeis, jei sulieknėsime. Praktinė užduotis skaitytojams — tikslų sąrašas Taigi moteriai, atsiuntusiai laišką, bei šio straipsnio skaitytojams, norintiems atsikratyti papildomų kilogramų, praktinė užduotis.

Vadinasi "Saikas. Valgau mažiau ir tik tai ką mėgstu, be to dar šiek tiek pasportuoju. Tik yra vienas BET. Reikia norėt mest svorį, reikia norėti būti sveiku, reikia norėt nepalūžt ir nepasiduot, reikia norėt jaustis geriau.

Užsiplikykite kvapnios arbatos puodelį, pasiimkite rašymo priemonę ir lapelį. Surašykite punktus ką jums duos nukritęs svoris.

Nuorodos kopijavimas

Tai turi būti konkretūs dalykai trumpam laikotarpiui, ne ilgiau metų, o dar geriau pusmečio bėgyje. Dažnai garsiai įvardinamas tikslas ir tiesiogiai su juo nesusijusios svajonės, pavyzdžiui sutikti gyvenimo meilę, susigrąžinti sutuoktinio dėmesį, susirasti geresnį darbą, suplakami į vieną vietą.

Tuomet pirmasis nublanksta ir net jį pasiekus visai nedžiugina, pavyzdžiui numečiau 15 kg, o santykiai su vyru nepagerėjo arba naujo, geresnio darbo nesusiradau. Gal jūsų poreikis visai kitas? Mąstydami apie sąrašą galite pastebėti, kad iš tiesų svorio numetimas Jums nebūtinas tiesiog dėl sulieknėjimo kaip tokio.

Jei papildomi kilogramai tik keli, gal verta tiesiog atsipalaiduoti, pasiklausti vyro žodžiu ir mylėti save tokią, kokia esate? Jei susikaupęs svoris gali trukdyti ar jau trukdo sveikatai — tuomet gera savijauta gali būti esminis siekis. Pamąstykite ar norite jaustis žvali, linksma, judri, net ir vakarais žibančiomis akimis ir šypsena veide.

Ar Jus tikrai tenkina drybsojimas ant sofos prieš televizorių ir nuolatinis išsekimas?

• Kas svarbiau metant svorį — sportas ar mityba?
• Kaip sulieknėti?
• Liekni pečiai ir rankos
• Mano vyras liepia numesti svorio Nežinau, kaip išsipainioti iš šio voratinklio
• / Valgymo sutrikimai / Kaip sulieknėti?
• Kaip numesti svorio?
• Pirmas patarimas : nesistengti valgyti maziau ir reciau.
• Kaip aš galiu greitai numesti svorį

Jau nekalbant apie tai, kas laukia ilgalaikėje perspektyvoje.