Jei jūs renkatės vegetarišką ar veganišką mitybą reikėtų atsižvelgti į tai, kiek ir kokių aminorūgščių turi tam tikri produktai ir susirinkti visas esmines, būtinąsias aminorūgštis, kurių žmogaus organizmas negali sintetinti. Aš juos ne visus perėjau iš karto. Kurpienė teigia, kad visų svarbiausia yra visai ne dietos, o vertinga mityba. Laidos herojė tikina išbandžiusi daug nesėkmingų dietų, o rezultatą pavyko pasiekti tik pradėjus laikytis tam tikrų mitybos principų. Šis teiginys išties pasiteisino, nes rytais, ant tuščio skrandžio gerdama kambario temperatūros vandenį su citrina, išties pagerinau savo medžiagų apykaitą.

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė Nuorodos kopijavimas Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams. O laidos viešnia, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė ramina, kad metant svorį visai nereikia atsisakyti mėgstamų produktų — svarbiau rinktis sveikesnį jų variantą, riboti jų kiekį ir mėgautis sąmoningai.

• Sunkiau mesti svorį po antrojo vaiko
• Priežastys mesti svorį
• Didžiausią muilą Lietuvoje pagaminusi Kristina patarė, kaip pasigaminti ir patiems Ji atviravo, kad anksčiau ją tėvai ragino susiimti ir mesti svorio, nes ši kentė nuo įvairiausių ligų.
• Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.

Jei kenčiate dėl papildomų kilogramų ir norite laura turi numesti svorį jų atsikratyti, tik nerandate įkvėpimo ir motyvacijos, daktaras siūlo išgirsti ir pamatyti Lauros istoriją — ji numetė net 50 kg pritaikiusi tam tikrus mitybos principus. Tam, kad atsikratytų papildomų kilogramų, prireikė daug valios ir nuoseklumo, tačiau Laura iki šiol džiaugiasi rezultatu, nors vis dar sveria maisto porcijas, gamina sau specialų 50 numesti svorio.

Jai tapo sunku nueiti net trumpą atstumą, apsiauti batus, Laura ėmė nebetilpti į jokius drabužius, o kraujospūdis darėsi pavojingas sveikatai. Laidos herojė tikina išbandžiusi daug nesėkmingų dietų, o rezultatą pavyko pasiekti tik pradėjus laikytis tam tikrų mitybos principų.

Kurpienė teigia, kad visų svarbiausia yra visai ne dietos, o vertinga mityba. Smagu išeiti iš namų ir nebejausti, kaip žmonės į tave žiūri, arba kad jie į tave žiūri dėl teigiamų priežasčių.

Žmonės klausia, kaip man pavyko, bet burtų lazdelių nebūna — viskas priklauso nuo to, kaip stipriai norite sulieknėti. Reikia neįtikėtinai daug valios pastangų.

• Kaip numesti svorį nuo metadono
• 4od gerai mesti svorį
• Nuo fantastinio prieskonių troškiniams, maišytuvams ir kepsniams, medicininiam naudojimui tepaluose ir užpiluose.
• Mano dvylikos savaičių svorio metimo kelionė Mano dvylikos savaičių svorio metimo kelionė kaisiadorietis.

Mano didžiausias tikslas buvo Stepheno asis gimtadienis. Pasak V. Kurpienės, norint numesti svorio pirmiausia būtina suvokti, kad savo 50 numesti svorio reikės pakeisti visam laikui. Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas — žvėris, kurį galima įveikti - LRT Šiandienį jį matome visiškai pasikeitusį: vyras numetė 50 kilogramų, iš aktoriaus tapo ekskursijų gidu bei pasikeitė savo pavardę. Patarimai, kaip numesti svorio per 2 savaites Tačiau kai kurių dalykų tikrai nereikia atsisakyti, užtenka apriboti 50 numesti svorio vartojimą.

Kaip numesti svorio? Badavimas 2 diena. Prasidėjo drama. Kas su manim darėsi. Palūžau?

Ir Laura sako, jog iki šiol kasdien valgo, pavyzdžiui, šokoladą, tik sveikesnį ir po mažiau. Itin svarbu atkreipti dėmesį į maisto kiekį — galima maistą sverti arba rinktis mažesnę lėkštę ir sau pasakyti — valgysiu tik vieną porciją.

Kurpienė atkreipia dėmesį ir į tai, jog labai svarbu pakankamai miegoti. Kurpienė teigia, kad tai — vienas iš sėkmingo svorio metimo požymių.

Anot jos, pradėjus mėgautis nesveiku maistu paaiškėja, kad ne taip ir skanu. Unikauskas siūlo likviduoti visus didelių dydžių drabužius. Jo teigimu, tai bus labai gera paskata nepriaugti svorio.

T.Šliažaitė: pasenę metodai, kurie nepadeda numesti svorio

Kuprienė siūlo sulieknėjus įsigyti rūbų, kurie neturi elastano ir nesitampo, mat dėvint tokius rūbus nesijaučia 50 numesti laura turi numesti svorį svoris. Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė Sveikos mitybos specialistė taip pat linki gyvenantiems su žmonėmis, turinčiais antsvorio, mažiau kalbėti apie tai, ką jie turi padaryti, o daugiau džiaugtis jų kasdieniais pasiekimais. Liga yra atskira istorija, o štai savanoriškas nutukimas — žvėris, kurį 50 numesti svorio galima įveikti.

Lauros sėkmės istorija ir V. Kurpienės patarimai, ką ir kaip valgyti 50 numesti svorio laidos įraše. Parengė Indrė Česnauskaitė.