Asmeniškai per dvi savaites tapau 16 kg lengvesnis. Aišku, jei beprotiškai norite pažangių svarstyklių, niekas neketina jūsų sulaikyti, tiktai atminkite, kad ne viską, kas rodoma, verta priimti už gryną pinigą. Rugpjūčio pabaigoje svoris pasiekė 83 kg, ir tada nutariau, kad jau užtenka. Visada bus galimybė paragauti vėliau — ačiū Dievui, Lietuvoje nėra bado kaip kai kuriose Afrikos šalyse, ko jau ko, o maisto pas mus tai tikrai netrūksta. Ankeriai: Privalumai: Per savaites numesite svorį kg.
40 kg atsikračiusi Olga: niekada daugiau negrįšiu į tą tamsą, į savęs negerbimą ir nemylėjimą
Olgos iš Zarasų istorija įrodo — kai labai nori, lieknėjimas šeštadienis įmanoma. Ilgą laiką su papildomais kilogramais gyvenusi moteris ne kartą bandė reguliuoti svorį, bet ilgalaikių pokyčių nebuvo.
Šiandien Olga sako nė už ką negrįšianti į buvusį gyvenimą, kurį vadina tamsa ir džiaugiasi per vienerius metus nuo 56 iki 42 dydžio sumažėjusiais drabužiais bei palengvėjusi 40 kilogramų. Tačiau rezultatas — ne tik mažesnis svoris, bet ir visos šeimos pasikeitę mitybos įpročiai, pagerėjusi sveikata, žvali nuotaika, grįžusi meilė sau bei komplimentai iš aplinkinių, rašoma sulieknek.
Kasdienybė — traškantys drabužiai, dusulys, sveikatos sutrikimai 37 metų Olga pasakoja, kad svoris didėti pradėjo nuo 19 metų.
Atrodo, kad svoris nekrenta? Visai tikėtina, kad netinkamai sveriatės
Svoris netrukdė niekam: nei meilei, nei draugystei, nei darbui. Prieš 14 metų ištekėjau sverdama 82 kilogramus.
Tuomet ratas užsisuko it sapne: valgau, graužiu save, vėl valgau. Ir taip be galo… Nebesuskaičiuoju, kiek kartų bandžiau numesti svorį. Ilgalaikio rezultato nebuvo.
Metus jis saugiai pragulėjo stalčiuje. Į Zarasus kalbėti apie sveiką gyvenseną atvykus V. Kurpienei, Olga nuėjo į paskaitą.
Moteris pasakoja, kad tuo metu jau buvo priėjusi liepto galą: kankino dusulys, rūbai traškėjo, kankino knarkimas, širdies permušimai, buvo daug kitų sveikatos sutrikimų. Kai pradėjau laikytis mitybos plano, mano svoris siekė beveik kg.
Buvau nusprendusi tik pabandyti. Ir štai, praėjo pirmi metai be persivalgymo saldainiais, bandelėmis, tortais ir kitais nereikalingas produktais. Tiesa, per šventės mėgavausi ledais, jie nėra visiškai išbraukti iš mano raciono.
Stipendijos svorio metimo stovykloms, Komentuoti:
Niekas per šiuos metus nėra išgirdęs iš manęs — sunku, nebegaliu. Buvau sau pažadėjusi, kad kai nukris 10 kilogramų, suvalgysiu kiek sėdi svorio metimui. Tačiau iki šiol nesu jų valgiusi ir nebejaučiu poreikio.
Šiuo metu mano sąskaitoje minus 40 kg.
Koks yra vidinių vidaus organų riebalų pavojus? Maksimalus savaitinis svorio metimas kg Viskas, ko jums reikia - valgyti garintus grūdus. Kiekvieną dieną reikia paruošti maistą rytojui tokiu būdu: 0,5 kg grūdų užpilkite 1,5 litro verdančio vandens.
Moteris sako, kad jos gyvenimas kasdien keičiasi į gerąją pusę, ir keisis tol, kol pasieks normalų, jai tinkantį, svorį. Batų dydis iš 40 grįžo į 39, seniai nebeknarkiu, dingo skrandžio rūgštingumas.
Olgos iš Zarasų istorija įrodo — kai labai nori, viskas įmanoma. Ilgą laiką su papildomais kilogramais gyvenusi moteris ne kartą bandė reguliuoti svorį, bet ilgalaikių pokyčių nebuvo. Šiandien Olga sako nė už ką negrįšianti į buvusį gyvenimą, kurį vadina tamsa ir džiaugiasi per vienerius metus nuo 56 iki 42 dydžio sumažėjusiais drabužiais bei palengvėjusi 40 kilogramų. Tačiau rezultatas — ne tik mažesnis svoris, bet ir visos šeimos pasikeitę mitybos įpročiai, pagerėjusi sveikata, žvali nuotaika, grįžusi meilė sau bei komplimentai iš aplinkinių, rašoma sulieknek. Kasdienybė — traškantys drabužiai, dusulys, sveikatos sutrikimai 37 metų Olga pasakoja, kad svoris didėti pradėjo nuo 19 metų.
Be to, man jau užtenka vonios rankšluosčio kūnui apsivynioti, galiu užlipti ant kėdės ir ramiai pakabinti užuolaidas. Pasikeitė burnos kvapas, išmaniojo laikrodžio apyrankė sumažėjo 2 skilutėmis.
Kalbant apie drabužius, mano buvę marškinėliai tampa suknelėmis. Aš jau galiu prisėsti vyrui ant kelių, leidžiu sau koketiškai sėdėti užkėlus koją ant kojos, nebegalvoti apie širdies permušimus, kai pulsas būdavo it kosmonauto, o bėgiojant sugebu kažką ir aplenkti.
Kada ir kas kiek laiko svertis Svėrimasis turi būti pats pirmas ryto ritualas.
Sveikstu, vėl grįžta meilė sau. Apie tai normalaus svorio žmogus net nepagalvoja, o man tai yra reikšmingi pokyčiai, dėl kurių alpsta iš laimės širdis. Gerais įpročiais užkrėtė ir šeimą Du vaikus su vyru auginanti moteris gerais įpročiais užkrėtė ir šeimą.
- Šveicarijos kriss svorio metimas, KAS LABIAU PADEDA MESTI SVORĮ: SPORTAS AR TINKAMA MITYBA?
- Nla už savo riebalų degintojų atsiliepimus
- Nutukimas yra didžiulė, labai paplitusi problema mūsų visuomenėje, sukelianti daugybę pavojingų ir net mirtinų ligų, bet, deja, daugybė žmonių nors ir nori, bet nesiryžta keisti savo gyvenimo būdo ir tapti nauju — vikresniu, stipresniu, sveikesniu, gražesniu ir labiau savimi patenkintu žmogumi.
- Skanūs riebalus deginantys valgiai
- Būdai paspartinti riebalų deginimą
- Geriausias sveikų riebalų nuostolių papildas
- 12 savaičių svorio mažinimo programa Maksimalus savaitinis svorio metimas kg
- Stipendijos svorio metimo stovykloms. Kaip numesti svorio sėdi namuose
Tam tikrus produktus pakeitėme sveikesniais, vaikai pusryčiauja kartu su manimi. Gražiausias vaizdas mano akims, kai vaikai pusryčiams kerta miežinę košę su sviestu. Dietistė: neatidėliokime pokyčių Anot V. Mano požiūriu, mėgavimasis maistu bei sotumo jausmas yra būtinas, jei norime svorį numesti ilgam.
Viskas priklauso nuo kiek sėdi svorio metimui neleiskite sau pasiekti liepto galo Norintiems pokyčių, bet vis nesiryžtantiems pradėti gyventi sveikiau Olga pataria tik pabandyti.
Subalansavę maistą savo lėkštėje, padarysite šventę savo skrandžiui. Tikrai nerealus jausmas tilpti į mažesnį drabužį. Mano 56 dydžio striukė laukia savo naujos šeimininkės, nes dabartinis mano dydis — Niekada daugiau negrįšiu į tą tamsą, į savęs negerbimą ir nemylėjimą.
svorio metimas
Noriu gyventi ilgai ir laimingai. Einu link savo svajonės — noriu gražių džinsų, ir jau šį, ųjų pavasarį, juos apsimausiu ir mėgausiuosi vaizdu veidrodyje.
Manęs jau pradeda parduotuvėje nepažinti, kiti žmonės net sustabdo gatvėje. Olga po ir prieš.
