Šokoladas yra puikus, visomis prasmėmis, išradimas, džiuginantis ne vieną saldžių dantų kartą. Sumaišykite birius ingredientus svorio metimo sausainiai plona srovele supilkite į juos šaltą pieną. Tačiau mitybos įpročiai, kuriais įžymybės bando kontroliuoti savo svorį, gali priversti aiktelėti. Pavyzdžiui, vienoje iš Indijos kilusioje filosofijoje teigiama, jog žmogui maisto nereikia, jei tik jis gauna užtektinai dvasinės jėgos, kuri atkeliauja iš saulės ar iš kur kitur. Tačiau mitybos įpročiai, kuriais įžymybės bando kontroliuoti savo svorį, gali priversti aiktelėti. Jame gausu nesočiųjų riebiųjų rūgščių, vitaminų, antioksidantų ir fosfolipidų, kurie teigiamai veikia odą ir širdies bei kraujagyslių sistemą.

Efektyvi avižų ir avižinių dribsnių dieta taumu. Bet patiks tik riešutų mėgėjams, nes jų skonis dominuojantis.

Man labiausiai patinka derinys iš lazdyno ir anakardžių riešutų, sumaišytų su džiovintais abrikosais bei razinomis ir pagardinti moliūgo sėklomis. Tamsūs džiovinti vaisiai duoda ne itin gražią spalvą, todėl geriau jų vengti pirmas bandymas buvo su tamsiomis razinomis.

Taip pat stengtis svorio sausainiai, nes vaisiai pradeda degti. Produktai, kurių reikės: g riešutų anakardžių, lazdyno, migdolų, karijų, graikiškų ir sveiki sausainiai svorio metimas tik patinka g džiovintų vaisių geriausia saldžių ir šviesių, kaip abrikosai, geltonos razinos ir pan.

Tada susmulkinkite kombainu kartu su riešutais ir sėklomis sėklas ir dalį riešutų galite susmulkinti tik dalinai. Į gautą masę supilkite sultis, suberkite kokoso drožles ir viską gerai išminkykite, masė turi būti lipni.

Šaukšteliu krėskite masės ant kepimo popieriumi išklotos skardos, paspauskite, kad būtų plokšti jeigu norisi vienodos formos, galite dėti masę į sausainių formelę ir suspausti ir kepkite iki °C įkaitintoje orkaitėje minučių. Atvėsinkite kelias minutes skardoje, kol sutvirtės, tada perkelkite ant grotelių.

Svarbi informacija.