Kūno riebalų kiekis mažėja sumažinus kasdien suvartojamų kalorijų kiekį, valgant sveikesnį maistą. Pagražinti nepavyks, tenka pripažinti — taip.
Ar valgant tešlą užaugs didesnės krūtys? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Dauguma moterų, nesvarbu kokio amžiaus, rūpinasi savo krūtų krūtys sumažėja po svorio ir sveikata. Be to, didelės ar mažos krūtys visuomet buvo moteriškumo simbolis.
Tačiau apie krūtų dydį sklando mitai. Įžanga apie krūtis Krūtys ima augti maždaug nuo 8 —13 metų iki 17 —18 metų. Dažniausiai pirmesnė ima augti kairioji krūtis. Ilgainiui krūtų dydis supanašėja, nors daugelio moterų viena krūtis yra šiek tiek didesnė už kitą. Krūtys formuojasi veikiamos moteriškųjų lytinių hormonų estrogenų. Kiekvienos moters krūtys šiek tiek skiriasi savo išvaizda, tačiau krūtų paskirtis ta pati. Šiek tiek daugiau žinodamos apie savo krūtis, moterys paprastai išvengia nemalonių problemų.
Tarkime, speneliai būna plokšti, kūgio formos arba apvalūs.
Spenelius supa laukelis, kuriame yra labai jautrūs raumenys, reaguojantys į šaltį, čiulpimo dirgiklį. Pačią krūtį sudaro jungiamasis audinys. Iš šio audinio suformuoti palaikomieji raiščiai, neleidžiantys krūtims nukarti. Krūties pieno latakai, kurie didžiausią darbą atlieka maitinant kūdikį, jungia liaukinį audinį su speneliu. Krūtų formą ir dydį lemia jose esantys riebalai, kurie saugo liaukas. Krūtys sudaro maždaug 1 proc.
Ar valgant tešlą užaugs didesnės krūtys?
Kadangi krūtyse vyrauja riebalinis audinys, todėl, moteriai liesėjant arba tunkant, krūtys reaguoja į šiuos pokyčius — jos arba sumažėja, arba padidėja. Ypač krūtys padidėja nėštumo metu, kai moters organizmas ruošiasi laktacijai pieno gamybai.
Krūtų dydžiui įtakos taip pat gali turėti ovuliacija, kūno temperatūra, lytinis susijaudinimas, paveldėjimas, amžius, rasė, odos storis ir tamprumas, hormonai, menopauzė. Tai yra svarbiausi veiksniai, nuo kurių priklauso krūtinės išvaizda. Ko reikia valgyti, kad krūtinė užaugtų?
Kaip minėjome, krūtinė padidėja tada, kai mergina ar moteris priauga riebalinio audinio, nes krūtį sudaro liaukinis ir riebalinis audiniai. Todėl, riebiau ir gausiau valgant bei padidėjus bendram riebalų kiekiui organizme, krūtinė bent šiek tiek tikrai padidėja.
Bet nereikėtų užmiršti, kad yra moterų, kurių krūtinė išsivysčiusi mažiau ir genetiškai yra mažesnė, todėl kad ir kiek priaugtų svorio, krūtys daug nepadidės, o yra tokių moterų, kurių krūtinė, palyginti su visuma, labai didelė.
Todėl gali būti taip, kad moteris ar mergina valgys bandeles, mielinę tešlą ir panašiai, tačiau jai užaugs pilvas ar padidės sėdmenys, bet ne krūtinė, nes jos krūtų dydis yra nulemtas genetiškai. Tad teiginys, jog valgant mielinę tešlą užauga didesnės krūtys, yra tik visuomenėje paplitęs mitas.
Nors konkrečių produktų, kuriuos reikėtų valgyti, kad užaugtų krūtinė, nėra, tačiau atkreipti dėmesį į tai, kas yra lėkštėje, reikėtų.
Ar natūralus progesteronas gali padėti numesti svorio. Smegenų schemos pokyčiai "tomis dienomis"
Juk svarbu ne tik krūtų dydis, bet ir jų bei odos dailumas. Mažiau vartokite maisto, turinčio gyvulinės kilmės riebalų.
Taip pat tinka daug antioksidantų turintys vaisiai ir daržovės, tokie kaip svogūnai, česnakai, morkos, pomidorai, brokoliai, kopūstai, žiediniai kopūstai.
Skaidulos padeda maistui judėti žarnynu ir gali padėti sureguliuoti moteriško hormono estrogeno kiekį.
Tai, beje, yra gera žinia, nes antsvoris labai kenkia sveikatai, o jo atsikračius krūtys turėtų pasidaryti stangresnės, ypač, jei tai padaroma moteriai tebesant gana jaunai.
Alkoholis gali sumažinti odos elastingumą ir išbalansuoti hormoninę pusiausvyrą. Aktyvus sportas turi įtakos krūtinės dydžiui? Aktyvus sportas turi įtakos krūtinės formai, bet ne dydžiui. Tie pokyčiai įvyksta dėl krūtinės didžiojo raumens, kuris yra po krūtimi kaip pamatas, treniravimo ir jo vystymosi. Tikriausiai pastebėjote, kad sportuojant ir netenkant svorio mažėja ir jūsų krūtinė. Todėl sportas tik padailina krūtinės formą.
Svorio metimo vaizdas iš šono
Todėl galite rinktis tokį mankštinimosi būdą, kad nelietumėte daug prakaito ir jaustumėte malonumą, pavyzdžiui, jogą, Pilateso mankštą ar plaukiojimą baseine. Juk bendras, nors ir minimalus, fizinis aktyvumas gerina savijauta, nuotaiką, darbingumą, stiprina imunitetą. Štai keletas rekomenduojamų krūtų priežiūros pratimų, tik juos atlikdamos stenkitės įtempti krūtinės raumenis.
Tinkama mityba norint numesti svorio, išgėrus hormonų Moterys taip pat gali norėti susimažinti krūtinę dėl kosmetinių ar psichologinių priežasčių. Krūtų dydžiui įtakos gali turėti genetika, kūno svoris ir amžius, taip pat hormonų pokyčiai nėštumo metu, vaistai ar problemos su skydliauke. Šiame straipsnyje apžvelgsime natūralius būdus, kaip Ar natūralus progesteronas gali padėti numesti svorio vizualiai ar realiai susimažinti krūtų dydį. Krūtys sudarytos daugiausiai iš riebalų, todėl tinka visos strategijos, mažinančios bendrą kūno riebalų kiekį.
Lėtai spauskite rankomis staktą, pečiai tuo metu horizontalioje padėtyje, delnus pasukite į šalis. Sustinkite 10 sekundžių. Atpalaiduokite krūtinės ir rankų raumenis. Pakartokite 8—10 kartų.
10 dalykų, kuriuos krūtys pasako apie jūsų sveikatą
Nugarą ištieskite. Rankas sulenkite, alkūnes prispauskite prie liemens, plaštakas uždėkite ant pečių. Pakelkite pečius, paskui nuleiskite, lenkite atgal ir į priekį. Alkūnės — ties krūtine.
Ką daryti, kad METANT SVORĮ krūtinė nesubliukštų ir nenukartų
Spauskite delnus 10 sekundžių. Pakartokite pratimą penkis kartus. Lėtai nulenkite tiesias rankas už galvos, taip pat lėtai sugrįžkite į pradinę padėtį. Kuo didesnės krūtys — tuo krūtys sumažėja po svorio seksualesnė?
Kartais įsivaizduojama, kad kuo didesnės moters krūtys, tuo ji seksualesnė, tačiau tai klaidinga nuomonė.
Sluoksnis po sluoksnio Poodinį kūno riebalų sluoksnį būtų galima palyginti su svogūno sluoksniais.
Kartais moterys mažomis krūtimis lytiškai jautresnės ir aktyvesnės nei didelėmis krūtimis. Ideali, labiausiai vyrus jaudinanti krūtų forma keičiasi pagal epochai būdingą grožio idealą ir madąs.
Senovės Egipte grožio idealas buvo didelės, minkštos, žemai nusileidusios krūtys, senovės Graikijoje — apvalios ir krūtys sumažėja po svorio, klasicizmo epochoje — aukštai pakeltos, baroko — aukštos ir putlios.
Kokios įtakos svorio mažėjimas turi krūtims? Specialistai atsako į visus moterų klausimus
Krūtų dydis turi įtakos moters intelektui? Viena amerikiečių mokslininkė Ivon Rosdeil pradėjo tyrinėti ryšį tarp moteriško biusto dydžio ir IQ intelekto koeficiento. Mokslininkė ištyrė moterų. Tyrimo metu visas dalyves padalino į penkias kategorijas, į kurias pastarosios buvo paskirtos pagal krūtinės dydį: nuo pačio mažiausio iki pačio didžiausio.
Kodėl laikantis dietos mažėja krūtinė, bet nesiaurėja klubai?
Po to, šios moterys turėjo atlikti įprastą IQ nustatymo testą. Rezultatai buvo tokie: moterų, turinčių dideles krūtis, intelekto koeficientas 5—10 punktų didesnis nei vidutinis.
Tikėti ar ne, paliekame spręsti jums patiems. Ir dar šis tas Norint, kad krūtys kuo ilgiau išliktų sveikos, stangrios ir patrauklios, visuomet reikia dėvėti tinkamą liemenėlę. Krūtų raiščiai neelastingi, todėl jas reikia tinkamai prižiūrėti.
Liemenėlę reikėtų rinktis iš natūralių medžiagų, tokią, su kuria ne tik gražiai atrodytumėte, bet ir patogiai jaustumėtės. Mitas, kad sportuojant ar aktyviai leidžiant laisvalaikį nebūtina negali prarasti riebalų maždaug viduryje liemenėlės.