Vidaus organų skausmas. Nerimas ar nerimo sutrikimas - kuo jie pasireiškia? Taigi išmėginti verta, tik nepamirškime ir pagrindinių priemonių - mitybos ir judėjimo.
Arba obsesinį kompulsinį sutrikimą?
Svorio metimas obsesinis kompulsinis sutrikimas Depresija ir nerimas.
Arba ribinį asmenybės sutrikimą? Skamba labai patraukliai, tiesa? Būtent tai ir žada GAPS dietos propaguotojai.
- Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg.
- Riebalų nuostolis čili
- Svorio metimas obsesinis kompulsinis sutrikimas, Ar svorio netekimas padeda nuo ibs?
- Režimas: mityba, treniruotės ir lengvas badavimas Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg.
- Evoliucijos lieknėjimo kolageno apžvalgos
- Lionelio diksono svorio metimas
- Bulimija Nervinė bulimija pasireiškia dažnais, besikartojančiais persivalgymo priepuoliais bent kartą per savaitę per pastarąjį mėnesį.
- Norint numesti svorio, reikia papildomų 30 kg.
Kas iš tiesų yra GAPS dieta? Šios mitybos sistemos esmė — valgant tam tikrus produktus galima pagerinti ir virškinimo sistemos veiklą, ir psichologinę sveikatą. Šią mitybos sistemą sukūrusi medicinos daktarė Natasha Campbell McBride mano, kad nemažai psichikos problemų — nuo mokymosi sutrikimų iki depresijos — sukelia žarnyno sutrikimas, vadinamas pralaidžiu žarnynu arba padidėjusiu žarnyno pralaidumo sindromu.
Susiję straipsniai Lieknėti be alkio: kelios trenerio gudrybės, kaip priversti skrandį susitraukti 11 GAPS mitybos sistemos tikslas — per kelis etapus atsisakyti įvairių produktų, kad žarnyno sienelių būklė pagerėtų, o kartu išnyktų ir psichologinės problemos, kurias sukelia minėtasis sindromas — net ir rimti sutrikimai, tokie kaip bipolinis sutrikimas ir obsesinis kompulsinis svorio metimo obsesinis kompulsinis sutrikimas.
Pradiniame etape daugiausia valgoma naminių sriubų, probiotinių produktų, geriama imbierų, mėtų ar ramunėlių arbata Campbell-McBride svetainėje.
Mityba, vėžio riziką sumažinanti beveik 70 proc. Kiti sveikatos guru reklamuoja įvairiausias dietas ir mitybos sistema s — nuo paleo kuri draudžia valgyti angliavandenius, pieno produktus ir ankštines daržoves iki begliutenės diet os, kai nevalgoma jokių gliuteno turinčių produktų, nors ir nėra alergijos gliutenui.
Kiekvienas žmogus skirtingai pripranta prie produktų, todėl laikas, kiek reikia laikytis kiekvienos pakopos mitybos plano, skiriasi. Kai pereinamos visos įvadinio etapo pakopos, ir kai paciento išmatos pasidaro daugiau ar mažiau normalios, galima pereiti prie pilnos GAPS dietos. Pilnos GAPS dietos rekomenduojama laikytis bent dvejus metus, o net ir baigus jos laikytis, dr.
Depresija. Simptomai, priežastys, eiga ir gydymas
Campbell-McBride pataria vengti kviečių, perdirbtų produktų ir cukraus arba bent riboti jų kiekį. Taigi, ką galima valgyti laikantis GAPS mitybos sistemos? Jei trumpai — daug žuvies, kiaušinių ir fermentuoto maisto.
Kaip atsikratyti, nu mesti? Minėti simptomai atsiranda staiga ir intensyvumo viršūnę pasiekia per 10 min. Diagnozuojama, kai nustatomi bent keli sunkūs nerimo priepuoliai maždaug per 1 mėn. Eksperimentais įrodyta, kad tokių žmonių centrinė nervų sistema gali būti iš prigimties jautri tam tikroms medžiagoms.
Campbell-McBride ir jos šeimos narių patirtimi, taip pat tūkstančių GAPS vaikų ir suaugusiųjų klinikine patirtimi visame pasaulyje. Mitybos ekspertė A.
Lavy peržvelgė mokslinę literatūrą, ieškodama įrodymų, kad ši mitybos sistema išties gali išgydyti negalavimus arba užkirsti jiems kelią, kaip yra teigiama.
Mechaninis žarnyno valymas
Paaiškėjo, kad apie GAPS mitybos sistemą nėra atlikta nepriklausomų tyrimų, patikrintų tos pačios rūšies specialistų. Yra tyrimas, susijęs su pralaidaus žarnyno gydymu, tačiau jis gana preliminarus tai yra, kol kas dar per anksti iš jo daryti konkrečias išvadasbe to, GAPS mitybos sistema nebuvo tiriama kaip konkretus būdas gydyti žarnyno pralaidumą.
Įdomiausia tai, kad žarnyno pralaidumas nenurodytas kaip daugumos dr.
Įvadas į seminarų ciklą \
Campbell-McBride išvardytų psichikos sutrikimų priežastis. Taigi, panagrinėkime išsamiau.
Lavy pasikalbėjo su kitais mitybos specialistais ir jų paklausė, ar jie taip pat mano, kad nėra užtektinai GAPS dietos naudą pagrindžiančių faktų. Tad ar verta bandyti GAPS dietą?
Sutrikimai
Lavy manymu, ši mitybos sistema yra labai ribojanti ir netvari, ypač turint omenyje faktą, kad po įvadinės dalies GAPS dietos reikia laikytis apie dvejus metus. Be to, ji riboja skaidulų, kurios maitina žarnyno mikroflorą, turinčių produktų kiekį, taip pat kitų maistingų produktų kiekį — o tai gali nulemti dideles problemas.
Duker Freuman. Rizzo pritaria T. Duker Freuman ir A. Lavy ir sako taip pat nerekomenduojanti laikytis šios dietos, nes ji nėra moksliškai pagrįsta. Neurologinių sutrikimų gydymas laikantis dietos neatrodo saugus būdas įveikti šias ligas.