Tai per savaitę aplankyti prieš turbūt labiausiai romantiškų dienos metus ateina. Leiskite man duoti jums scenarijų.

Svorio metimas coliais ar svarais. Svarai į Kilogramai lentelė

Nors tai gerai, iš tikrųjų yra daug įtikinamesnių priežasčių sulieknėti juosmenį. Moterų ūgis padidėjo 2 coliais, krūtinė ir klubai - 1 coliu tai yra proporcinga ūgio padidėjimuitačiau šokiruojančiai juosmens matmenys padidėjo beveik 7 coliais!

Deja, žinoma, kad riebalai aplink juosmenį yra pavojingi mūsų sveikatai, palyginti su riebalais kitose kūno vietose. Jei aplink juosmenį yra riebalų, tai reiškia, kad jūsų kūne yra riebalų, supančių gyvybiškai svarbius organus, kurie ilgainiui greičiausiai pakenks jūsų sveikatai.

Lėtinės ligos ir būklės, kurios gali pagerėti numetus svorio Tyrimai beveik kiekvieną dieną rodomi antraštėse, pabrėžiant nutukimo ir lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir vėžys, ryšį. Yra žinoma, kad nutukimas daro tiesioginę įtaką mūsų mirštamumui ir net mūsų smegenų dydžiui!

Jau nekalbant apie neigiamą poveikį - jei turite antsvorio, jums gali trūkti energijos, gyvybingumo ir jėgų, sumažėjęs psichinis aiškumas ir potraukis, taip pat skausmai. Visa tai turės numesti svorio priaugimą coliais jūsų gyvenimo kokybei ir tik blogės, nebent mes visi imsimės priemonių, kad pakeistume šią sveikatos ir svorio metimo problemą.

Dieta numesti 5 kg.

Manau, kad dabar, perimdami kontrolę, galime padaryti didžiulį teigiamą poveikį tam, kaip atrodome ir jaučiamės iškart ir per ilgą laiką. Be abejo, viskas priklauso nuo padidintos gyvenimo kokybės.

Tai reiškia, kad reikia prisiimti atsakomybę už tai, ką dedame į savo kūną, būti aktyviems ir reguliariai mankštintis bei imtis priemonių stresui sumažinti ir jo išvengti. Valgydami natūralų maistą, kuriame mažai glikemijos, kuo aktyviau, efektyviai sportuodami ir visuomet siekdami gėrio, galite nustebti, kaip greitai galite sumažinti liemens liniją, padidinti savo energiją, kūno rengybą ir visą laiką jaustis pasakiškai.

Visą laiką žinodami, kad investuojate į geriausią įmanomą gyvenimo kokybę dabar ir ateityje. Svorio metimas naudojant sveiką natūralią mitybą reiškia, kad jūs deginate riebalus iš savo kūno ir lengviau pasiekti savo svorio metimo tikslą.

Norėdami gauti daugiau patarimų dėl svorio ir naudingos informacijos, kaip numesti svorio, spustelėkite žemiau esančias nuorodas.