Turite sau pripažinti, kad problema nebėra išsipūtęs skrandis , bet galvoje. Kad taip neatsitiktų, prieš miegą išgerkite stiklinę drungno pieno. Radę šiuos taškus, išmatavę atstumą tarp jų ir padaliję iš 12, gauname proporcingą kūną 39 pav. Jokiu būdu negalima gerti ir valgyti tuo pačiu metu, nes tai neišvengiamai sukels persivalgymą ir skrandžio išsiplėtimą. Taigi galite veikti tik su vienu tašku arba su keliais, arba masažuoti visą atitikties zoną masažiniu voleliu ar masažo žiedu.

TA yra nervų elementų ir kraujagyslių rezginių sankaupos, išsidėsčiusios skirtingame gylyje nuo odos paviršiaus. Pavyzdžiui, yra žinoma, kad atstumas tarp yin-tang ir nao-hu taškų yra 12 cunų.

Radę šiuos taškus, išmatavę atstumą tarp jų ir padaliję iš 12, gauname proporcingą kūną 39 pav. Visos kūno dalys yra įprastai suskirstytos į tam tikrą skaičių cunijų, ir, kaip taisyklė, BAP yra ant segmentų ribos ir dažnai sutampa su gilinimu palpuojant 40—42 pav. BAP radimas palpacija. Masažo terapeuto atsiradimas, kai BAP yra po pirštais, nesėkmės jausmas į ovalo skylę, užpildytą minkštu pastos turiniu su tankiomis sienomis.

Palpuojant reikia griežtai laikytis tam tikros linijos, nepereinant prie kaimyninių dienovidinių. Paveikslėlis: Platus šio metodo populiarumas Rytuose ir Estijoje pastaruoju metu ir Iš knygos Nugaros skausmas Ką daryti?

Šio metodo populiarumas Rytuose ir neseniai - m.

Veiksmo jėga

Akupresūros masažas yra seniausias rytietiškas gydymo metodas. Jis pasirodė, matyt, šiuolaikinės Kinijos, Korėjos, Mongolijos ir Japonijos teritorijoje.

  • Kaip sulieknėti menopauzė
  • Kaip Sustabdyti Pykinimą Taikant Refleksoterapiją? | Sportas
  • 10 patarimų kaip numesti sveiką svorį

Jis pagrįstas tais pačiais principais, kaip ir atliekant segmentinį masažą: gydymas turėtų būti kompleksinis organo liga yra viso organizmo liga ; gydymas turėtų būti neskubus, kruopštus; galiausiai jis turi būti individualus. Bet jei segmentinio masažo pagrindas yra schematiškas žmogaus kūno padalijimas į segmentus, tai akupresūra atsirado atradus tam tikrus kūno taškus, kurie yra glaudžiai susiję su žmogaus vidaus organais ir sistemomis.

Akupresūra taip pat turi daug bendro su akupunktūra, nes ir adatos poveikis, ir spaudimas pirštu tam tikrose vietose atkuria sutrikusias funkcijas ir pagerina paciento refleksologijos žemėlapiai svorio metimui. Tyrimai parodė, kad šie taškai turi specifinių bruožų. Pirma, jie turi mažą elektrinę varžą, antra, didelį elektrinį potencialą, trečia, aukštą odos temperatūrą, taip pat didelį jautrumą skausmui, padidintą deguonies absorbciją ir aukštą medžiagų apykaitos procesų lygį.

Video: Kaip Sustabdyti Pykinimą Taikant Refleksoterapiją?

Pagrindinės akupresūros taisyklės siejamos su senovinėmis idėjomis apie gyvybinė energija "-" chi ", pagal kurį" chi "juda tam tikra trajektorija nematytais kanalais-meridianais ir aprūpina kiekvieną organą" maistu ". Gyvybinė energija juda iš vieno kanalo į kitą, yra 12 suporuotų ir 2 neporiniai tokie kanalai. Įprastomis aplinkybėmis, kai kiekvienas kanalas gauna tam tikrą gyvybinės energijos kiekį, žmogus yra sveikas. Tokiu atveju išsivysto bet kokia liga.

Remiantis senovės Rytų gydytojų nuomone, penki pagrindiniai žemės elementai turi sąsajas su mieguistumu, padidėjusia deguonies absorbcija ir aukštu medžiagų apykaitos procesų lygiu. Tyrimai parodė, kad šie pojūčiai yra pastovūs, todėl jie yra kriterijus, leidžiantis teisingai rasti tokius taškus.

Kodėl atsiranda ta ar kita liga?

refleksologijos žemėlapiai svorio metimui kaip deginti riebalus ne dienomis

Ir įmanoma atkurti normalų šios energijos srautą, veikiant taškus, esančius palei dienovidinio kanalus. Be to, daugybė dienovidinių taškų turi specifines funkcijas ir yra vadinami standartiniais. Meridiano tonizuojantys ir slopinantys taškai apdorojami atitinkamai slopinančiais arba stimuliuojančiais poveikio metodais, kurių aprašymas bus pateiktas žemiau.

1. Galvos skausmas

Taigi akupresūra yra refleksologijos metodas, kurio įtakos zona yra akupunktūros taškai; įtakos metodas - masažas. Akupresūros įkūrėja yra E.

Tyko-chinskayakuri pirmą kartą sukūrė ir pristatė šį metodą pacientams, turintiems judėjimo sutrikimų, gydyti. Sporto praktikoje akupresūros masažą pradėjome naudoti nuo m. Respublikinėje mokslinėje konferencijoje Minske buvo pranešta apie rezultatus, patvirtinančius šio metodo panaudojimo galimybę paveikti raumenų tonusą V.

Vasichkin, G. Vygodin, AM Tyurinas. Greitai mesti svorį per dieną apie akupresūrą Masažas kaip gydomoji ir atstatomoji priemonė buvo žinoma jau seniai. Vienas ankstyviausių masažo paminėjimų yra Kinijos rankraščiuose, datuojamuose IX amžiuje.

refleksologijos žemėlapiai svorio metimui kiek kcal sudeginti 1kg riebalų

Kaip ir akupunktūra bei moksibustija, masažas gali būti laikomas seniausiu kūrybiniu kinų medicinos atradimu. Šių metodų skirtumas iš tikrųjų slypi tik skirtingais būdais paveikti biologiškai aktyvius žmogaus kūno taškus.

Taigi akupunktūroje naudojamos įvairios adatos, pagamintos iš metalo lydinių. Senovėje aštrūs akmenų kraštai, porceliano fragmentai, bambuko adatos buvo naudojami kaip dirginantys daiktai, ir tik vėliau, pasirodžius VI amžiuje.

Prieš Kristų metalo, pradėjo gaminti geležines, sidabrines ir auksines adatas. Šiuo metu akupunktūra atliekama naudojant ploniausias metalines apvalias adatas, kurios įkišamos skirtingu gyliu, atsižvelgiant į dirginimo vietą.

Adatos galas yra šiek tiek bukas, kad nepakenktų audiniui, nepažeistų jo vientisumo ir nesukeltų skausmingų pojūčių. Tačiau vartojimo metodais ir pačia akupunktūros technika gali naudotis tik gydytojai specialistai, baigę atitinkamą mokymo kursą.

Moksibustija atliekama raudonai įkaitusiu metaliniu pagaliuku, tam tikrose odos vietose tepant česnako gabalėlius. Tačiau plačiausiai naudojami pelynų cigarai.

Jų gamybai džiovinama pelyna sutrinama ir iš jos gaminami cigarai, kurių skersmuo yra nuo 1 iki mm.

  1. Kosulys, galvos skausmas ir depresija - gali būti pašalinti taškais ant delno!
  2. Geriausios pilvo lieknėjimo kelnaitės
  3. Labai naudinga vaikams!

Kartais į pelynus dedama vaistinių medžiagų: sauso imbiero, česnako ir kt. Senovės Kinijoje refleksologijos žemėlapiai svorio metimui manoma, kad raktas į sėkmę naudojant moksibustiją yra burbuliukų susidarymas, be kurių jų poveikis nepasiekia.

Refleksologijos žemėlapiai svorio metimui

Tačiau sterilių sąlygų nebuvimas šių procedūrų metu sukėlė pūlingas komplikacijas nudegimų srityje. Saugesnis ir neskausmingesnis akupunktūros ir akupresūros naudojimas lėmė tai, kad moksibustijos metodas šiuo metu praktiškai nėra naudojamas.

refleksologijos žemėlapiai svorio metimui kaip numesti pilvo riebalus po menopauzės

Masažo efektyvumas priklauso nuo teisingo taško pasirinkimo ir apibrėžimo bei nuo masažo technikos. Prieš pradėdami akupresūrą, turite sužinoti, kaip surasti biologiškai aktyvius taškus. Šiuo tikslu naudojami du vienas kitą papildantys metodai. Pirmasis metodas yra taškų vietos nustatymas pagal anatominius orientyrus pavyzdžiui, ausis, akis, stuburą, nagą, įvairias odos raukšles ir kt. Kitas biologinių taškų nustatymo metodas yra tsuni naudojimas.

Pagal senovės kinų techniką visas žmogaus kūnas yra padalintas į punius. Tsun nėra konkretus atstumas, bet kiekvienam asmeniui individuali vertė, priklausanti nuo žmogaus ūgio, pilnumo, kūno sudėties ir kt.

Šiuolaikinėje klinikinėje praktikoje taškų paieškos pagrindas yra pirštas. Norint nustatyti vieno cuno ilgį, reikia sulenkti vidurinį pirštą taip, kad, uždaręs nykščiu, jis suformuotų žiedą. Atstumas tarp vidurinio piršto antrosios falangos odos raukšlių bus lygus 1 cun. Jūsų nykščio plotis, išmatuotas šiek tiek žemiau nagų raukšlės, taip pat yra 1 cun.

Reikėtų pažymėti, kad antrasis metodas netinka žmonėms, turintiems deformuotus pakitusius sąnarius. Taigi, pamatavę savo individualią sumą, galite gauti universalų, asmeninį matavimo vienetą, kuriuo galėsite rasti biologiškai aktyvius kūno taškus.

Norėdami palengvinti užduotį, patartina paimti baltą arba siaurą juostą ir uždėti ant jos iki 15 padalijimų kiekvienas yra lygus 1 tsunui. Patartina nustatyti cuną vyrams kairėje ir moterims dešinėje.

refleksologijos žemėlapiai svorio metimui vyro riebalų nuostolis

Ginkluotas žinant atskirą cuną, būtina susipažinti su akupresūros metodika. Pasauliečiui labiausiai prieinamos ir lengvai virškinamos trys pagrindinės akupresūros technikos: lengvas prisilietimas, glostymas, lengvas ir gilus piršto spaudimas.

Pirštų spaudimas akupresūros metu visada turi būti griežtai vertikalus, be pasislinkimo. Piršto judesys gali būti sukamasis arba refleksologijos žemėlapiai svorio metimui, tačiau jis turi būti be sustojimo. Kuo stipresnis poveikis taškui, tuo jis turėtų būti trumpesnis.

Viena pagrindinių akupresūros metodų yra nykščio spaudimas. Daugelis šiuolaikinių autorių mano, kad smūgis turėtų būti padarytas nykščio pagalvėle, tačiau kiti ekspertai rekomenduoja, kad slėgį sukurtų sąnarys tarp pirmojo ir antrojo nykščių falangų.

Kosulys, galvos skausmas ir depresija – gali būti pašalinti taškais ant delno!

Jų nuomone, taikant šį metodą lengviau reguliuoti smūgio jėgą, be to, pirštas mažiau pavargsta. Tačiau, neatsižvelgiant į poveikio būdą, visais atvejais reikia atmesti spaudimą piršto galiuku, nes tai gali sukelti odos sužalojimą, mikroįbrėžimų atsiradimą ir infekcinių komplikacijų išsivystymą.

refleksologijos žemėlapiai svorio metimui dovanojant plazmą norint numesti svorio

Yra keli nykščio spaudimo būdai. Normalus slėgis. Šis metodas susideda iš vieno pastovaus slėgio taške sekundes, tada slėgis palaipsniui sustabdomas. Pasikartojantis slėgis. Metodo esmė yra ta, kad slėgis atliekamas keliais etapais. Pirma, taškas spaudžiamas sekundes, tada, neatimant piršto, slėgis sustabdomas ir vėl atnaujinamas, pakartojant šią procedūrą kartus. Spaudžiant dviem nykščiais vienu metu. Taikant šį metodą, nykščiai paliečia arba išorinius kraštus, arba nagų galus.

Paspauskite sutampančiais nykščiais. Taikant šį metodą, nykščiai yra ne vienas šalia kito, kaip aprašyta ankstesniu atveju, bet vienas ant kito, o spaudimas atliekamas vienu metu dviem pirštais. Ši technika naudojama masažuojant taškus, esančius tose kūno vietose, kur yra didelė raumenų masė. Dažniausias klaidosatliekant vibracijos priėmimą: didelė svyruojančių judesių amplitudė ir ne maksimalus greitis; odos pažeidimas nagais. Atsižvelgiant į slėgįtai daugiausia atliekama pirmojo piršto pagalba, o jums reikia paspausti tašką su antrąja falanga nuo peties, išlenkti pirštą, ištiesus ranką 76 pav.

Jei reikia prispausti tašką didesne jėga, būtina pirštus uždėti skersai, kad abiejų pirštų jėga eitų ta pačia linija, tačiau apatinis pirštas būtų labiau suapvalintas.

Kaip Sustabdyti Pykinimą Taikant Refleksoterapiją?

Akupresūroje, be 1-ojo piršto spaudimo, naudojamos šios veislės: II-IV pirštų antrosios falangos, 1-ojo piršto pakilimas, delno kraštas ar pagrindas, su 1-ojo piršto našta alkūnės plaštakos kraštas.

Pastangų kryptis atliekant slėgio priėmimą. PTFE antgalis 1 su rankena 2. Slėgis audiniui gali būti pastovus arba kintamas, tada didėti, tada mažėti. Slėgio jėga yra skirtinga - nuo silpnos iki stiprios, todėl suteikiami pojūčiai taip pat skiriasi - nuo šilumos jausmo refleksologijos žemėlapiai svorio metimui paraudimo iki nejautros atsiradimo.

Kai masažuoti negalima

Priėmimas masažuotojui yra sunkus, todėl šiuo atveju akupresūroje galima naudoti sferinius nuo 1 iki 20 mm skersmens antgalius, pagamintus iš organinio stiklo, kietos medienos ąžuolo, buksmedžioduraliuminio, ebonito, fluoroplastiko.

Viršutiniame paveiksle pavaizduotas fluoroplastinis antgalis su rankena, kurį naudojame dideliems raumenims racionalizavimo pasiūlymas Nr. Pagrindinis klaidosatliekant slėgio priėmimą: paspaudus pirmąją piršto falangą, galima susižeisti. Taikomi trys akupresūros metodai: stiprus, vidutinis ir silpnas.