Juk šį prarastą svorį vaikučiui reikia susigrąžinti žindant krūtį, ir tai jis padaro per 10—14 d. Be to, Kathryn G. Data publikacji: Data modyfikacji: Jei laikinai negalite žindyti, traukite pieną ne mažiau kaip 8 kartus per parą, kad palaikytumėte reikiamą laktacijos intensyvumą. Pavyzdžiui, senovės Indijoje buvo rekomenduojama maitinti vaikus motinos pienu vienerius metus, po to motinos pienu ir solidžiu maistu iki 2 gimtadienio, ir tik tada palaipsniui nutraukti žindymą. Motinos piene yra antikūnų, kurie padeda vaikui kovoti su virusais ir bakterijomis.

Nė viena mama neišeina iš gimdymo namų atrodydama daug plonesnė, nei įėjo.

Kodėl neauga kūdikėlio svoris?

Tačiau šiuolaikinės moterys gyvena labai aktyviai, nesėdi užsidariusios namuose, dažnai jaunos mamos derina ar tęsia studijas, todėl tie užsilikę keli kilogramai daugumai moterų savaime ir ištirpsta. Pagrindinės svorio kritimo po gimdymo priežastys Krentantis svoris ne visada gali būti vertinamas kaip pozityvus dalykas.

Labai dažnai svoris pradeda staigiai kristi dėl vadinamojo motinystės nuovargio sindromo. Jis pasireiškia chronišku nuovargiu ir visišku energijos nebuvimu.

numesti svorio po žindymo nutraukimo

Tai nenuostabu, nes joks kitas darbas taip emociškai ir fiziškai nevargina, kaip motinystė. Ir jis tęsiasi ištisą parą.

Riebalų deginimas nuo pilvo, šonų, pagurklio, žandų, tricepso ir t.t.

Visos mintys ir energija nukreipiamos tik į kūdikį. Mama niekada nepamirš pamaitinti kūdikio, tačiau gali pamiršti pavalgyti pati.

numesti svorio po žindymo nutraukimo

Jos svoris gali kristi tol, kol kas nors iš artimųjų nepasakys: stop, mamyte, tu turi pasirūpinti ir savimi. Ir nepasiūlys savo pagalbos rūpinantis kūdikiu.

numesti svorio po žindymo nutraukimo

Jei po gimdymo svoris vis krenta, nors moteris ir reguliariai maitinasi, nereikia delsti ir manyti, kad taip ir turi būti. Reiktų kreiptis įgydytoją, atlikti kraujo tyrimus, ištirti cukraus kiekį kraujyje.

Ilgalaikis žindymas: mitai ir tiesa nuomonė Vasario 27d. Peržiūrų skaičius: Ilgalaikis žindymas — tai žindymas ilgiau nei vienerius metus. Jei apie tokį terminą paklaustumėm eilinės Nigerijos pilietės, ji nesuprastų apskritai kam toks reikalingas, o norvegė, greičiausiai pamanytų jog kalba eina apie žindymo grįžus į darbą tęsimą.

Galbūt bus reikalinga ir endokrinologo konsultacija, kad būtų įvertinta skydliaukės funkcija. Vien vitaminai ir maisto papildai vartojimas čia gali ir nepadėti.

numesti svorio po žindymo nutraukimo

Ar turi tiesioginės įtakos moters figūrai tai, kiek kilogramų ji buvo priaugusi per nėštumą Jei nėštumo metu moteris maitinosi sveikai, nepiktnaudžiavo angliavandeniais ir priaugo kilogramų, ji gali tikėtis, kad po mėnesio ar dviejų vėl įlįs į savo pamėgtus džinsus — t. Toms, kurios priaugo 20 ir daugiau kilogramų, reikės didesnių numesti svorio po žindymo nutraukimo ir ilgesnio laiko, kad susigrąžintų buvusią figūrą.

Ar turi įtakos pagimdžiusios moters figūrai tai, ar ji maitina krūtimi, ar ne Pradėjusios maitinti krūtimi, kai kurios mamos stengiasi kuo daugiau ir sočiau pavalgyti, mėgsta močiučių rekomenduojamą chalvą, riešutus, kad tik pieno būtų daugiau ir jis būtų kokybiškesnis.

numesti svorio po žindymo nutraukimo

Deja, nuo maisto kiekybės pieno nepadaugės, mama tik priaugs nereikalingų kilogramų. Negerai ir tai, jei maitinanti moteris per dieną suvartoja per mažai kalorijų. Tokiu atveju pienui gamintis bus naudojamos jos kūno atsargos, pradės kristi svoris, o moteris jausis išsekusi.

numesti svorio po žindymo nutraukimo