Neturėjau jėgų šaukti, ėmė trūkti oro, pradėjau dusti. Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas Populiarios Kategorijos. Dažniausiai žmonės valgo tik vakarienę. Aš pasakoju viską atvirai, ko dar niekam iki šiol nebuvau pasakojusi. Pradėjau matyti gyvenimą kitomis spalvomis.

Remiantis ilgalaikių tyrimų duomenimis, mirtingumas nuo anoreksijos gali siekti net 13—20 proc.

Dalis susirgusiųjų lieka neįgalūs visam gyvenimui. Tačiau, pasak Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro Valgymų sutrikimų centro vedėjos Brigitos Baks, tinkamai gydant nuo šių ligų pasveikstama. Mato save kitaip Devyniolikmetė Evelina nėmaž nepanaši į psichologinių problemų turinčią merginą. Daili, aukšta tamsiaplaukė noriai bendrauja su aplinkiniais, nuo jos veido nedingsta šypsena. Tačiau mergina neslepia: jei ne mamos rūpestis, jos šiame pasaulyje jau nebūtų. Atvykusi į Valgymo sutrikimų centrą 1,76 m ūgio mergina svėrė vos 42 kilogramus.

Mergina sako, jog valgymo problemos prasidėjo sulaukus keturiolikos. Be to, kūnas ėmė moteriškėti, naujos linijos erzino.

Kai maistas tampa mirtinu priešu

Norėjosi likti liekna. Pirmąsyk dietos pradėjau laikytis penkiolikos. Laimė, mama pastebėjo ir nuvedė mane pas psichoterapeutę.

Pati gydytis nenorėjau — tuo metu nekenčiau viso pasaulio, melavau aplinkiniams. Tačiau pagerėjimas ilgai netruko: užgriuvus naujoms problemoms, valgymo sutrikimai sugrįžo. Nuolatinis maisto ribojimas peraugo į anoreksiją. Evelina sako, jog tuo metu nuolat skaičiuodavo kalorijas — per dieną jai bulimijos svorio metimo sėkmės istorijos užtekti ar Tačiau jei svarstyklės, ant kurių mergina lipdavo po keletą kartų per dieną, parodydavo bent šimtu gramų daugiau, dieta griežtėdavo iki kalorijų per dieną.

Kartais užtekdavo tik obuolio. Kartu sportavau, daug vaikščiojau.

Ilgesnį laiką badaudamas pasieki tokią būseną, kad nebejauti nei skausmo, nei nuovargio. Pastebėjusi merginos problemas, į pagalbą vėl atskubėjo mama. Ji skatino valgyti, stebėjo dukros maisto porcijas. Iš pradžių džiaugiesi dėl lieknesnio kūno, dažnai žvilgčioji į veidrodį, norisi pirkti naujų drabužių, atrodyti gražiai.

Mažos riebalų svorio netekimo sėkmės istorijos

Bet pamažu netenki jėgų ne tik puoštis, bet ir laikytis elementarios higienos. Nebeplauni galvos, vaikštai purvinais drabužiais. Tuomet Evelinos tikslas buvo sverti 35 kilogramus. Tačiau džiaugsmo krentantis svoris nebeteikė — blogėjo tiek pagal tara lieknėjimo apžvalgą, tiek emocinė būklė. Jos atitraukdavo nuo minčių apie maistą, apie svorio metimą.

Kristina Pališkytė © Asmeninio albumo nuotr. Juodžiausiomis ligos dienomis atrodė, kad mano gyvenimas sugadintas, kad sugadinta ir aš. Ir gydantis pirmaisiais metais buvo daugybė atkritimų.

Neberūpėjo mokslai, nors iki tol mokiausi puikiai. Anot merginos, po gydymo kurso ji jaučiasi tarsi prisikėlusi naujam gyvenimui.

Jaučiuosi kaip kitas žmogus, noriu valgyti įvairų maistą, pateikti jį gražiai ir išradingai. Žinoma, labai pasiilgau artimųjų. Tačiau džiugina gražus bendravimas su čia susirastomis draugėmis. Gaila, kad turėjau atidėti mokslus, bet pasižadėjau sau dvylika klasių baigtis kitais metais.

Centre Evelinai pavyko priaugti maždaug penkis kilogramus. Tai — nemaža sėkmė. Kai ilgą laiką badavus pradedama valgyti, organizmas ima naudoti maistą kūnui— kraujui, raumenims — atkurti. Taip išnaudojamos gyvybiškai reikalingos medžiagos. Tuo metu sergantįjį anoreksija būtinai turi prižiūrėti medikai — antraip gali sustoti širdis ar net ištikti mirtis. Evelina tiki, kad jos liga nebesugrįš. Nebenoriu grįžti ten, kur buvau. Ji mano, kad dalį kaltės dėl padažnėjusių anoreksijos atvejų bei jaunų merginų mirčių turėtų prisiimti ir madų žurnalų kūrėjai.

Norisi tapti panašiomis į jas. Tačiau dabar jau suprantu — ne svoris ir išvaizda svarbiausia, reikia priimti save tokį, koks esi.

8 savaitės svorio metimo sėkmės istorijos

Suserga jauni Pasak B. Baks, net 12—15 proc. Iš tikrųjų šie rodikliai gali būti gerokai didesni, nes liga kruopščiai slepiama.

Į viršų Linute » 04 07 20, Ant Mano pirmasis svorio metimas ivyko savaime. Kambarioke pradejo laikytis dietos, o kadangi buvom seniai iprate maista pirkti, ruosti ir valgyti kartu, tai man reikejo kazko griebtis. Jos valgyti ikalbeti nepavyko, o viena gamintis tingejau, be to tai buvo toks mano gyvenimo laikotarpis, kai turejau labai mazai laiko. Tada nesisveriau, bet kai ivertinu pagal nuotraukas ir savijauta, tai buvau numetusi 10kg. Nors tuo metu to net nespejau pastebeti ir tinkamai ivertinti, be to buvo ziema.

Nervinė anoreksija dažniausiai diagnozuojama prasidėjus brendimui. Jauniausias Valgymo sutrikimų centre konsultuotas pacientas buvo vos aštuonerių. Specialistės teigimu, kuo anksčiau pradedama gydyti, tuo didesni šansai pasveikti. Negydoma ši liga tampa lėtine. Dažniausiai anoreksija suserga merginos, kurios viską nori daryti idealiai.

Blogiausia, kad šias ligas dažnai lydi ir kiti psichikos sutrikimai: depresija, nerimas, mintys apie savižudybę.

Kartais anoreksija perauga į bulimiją — nervinį sutrikimą, kai persivalgymo priepuolius keičia dirbtinai susikeltas vėmimas ar viduriavimas. Visą dieną badavę sergantieji šia liga vakare suvalgo itin daug maisto. Tada, kamuojami kaltės jausmo, stengiasi jį pašalinti. Kai šiomis ligomis sergama ypač sunkiai ir ilgai, net pasveikus organizmas niekada nebebūna toks koks buvo, žmogus tampa neįgalus visam gyvenimui.

Liga gali komplikuotis į osteoporozę, kai itin lengvai lūžta kaulai, taip pat būdingi vadinamieji kompresiniai stuburo slankstelių lūžiai. Šiuos sutrikimus gali išprovokuoti stresai ar netektys, taip pat nesibaigiančios aplinkinių patyčios ar net pagyros. Į ką dera atkreipti dėmesį B. Baks sako, jog tėvams ar artimiesiems pastebėti prasidėjusią anoreksiją nėra sunku.

45 metų amžiaus svorio metimo sėkmės istorijos. Pat robinsonų svorio kritimas

Reikia atkreipti dėmesį, jei stipriai krenta bulimijos svorio metimo sėkmės istorijos svoris. Šiek tiek sudėtingiau pamatyti bulimijos požymius: svoris tarsi ir išlieka normalus, o vėmimą vaikai neigia ir slepia.

Susinervina pakviestas prie stalo, o pavalgęs iškart dingsta vonios kambaryje. Šie vaikai kavinėje labai ilgai renkasi maistą, bet galų gale užsisako tik arbatos. Jie vengia eiti į vakarėlius su draugais, jei žino, kad ten bus valgoma. Tokį elgesį lydi nuolat besikeičiančios nuotaikos, dirglumas, irzlumas, nemiga.

Tampa sunku visai šeimai. Tėvai turėtų susirūpinti ir tais atvejais, kai vaikas ima keistai smulkinti maistą, servetėle nusausina riebalus, perka labai liesus ir tik vienos rūšies produktus, kurie jam atrodo saugūs ir nekaloringi. Kaip gydoma? Valgymo sutrikimų centre sergantiems anoreksija ar bulimija siūlomi įvairūs gydymo būdai.

NaguPasaulis.lt

Jie priklauso nuo ligos sunkumo, taip pat žmogaus požiūrio į ją. Pasak B. Baks, toli gražu ne visi paaugliai nori gydytis, pasveikti. Būna ir tokių pacientų, kurie neklauso rekomendacijų arba viską daro priešingai. Valgymo sutrikimų centre konsultuojami tiek vaikai, tiek suaugę žmonės.

Tačiau skyriuje ir dienos stacionare gydomi tik pacientai, kuriems sukako aštuoniolika. Tačiau ne visada dėmesys kreipiamas tik į svorį — jis gali būti ir didesnis, bet žmogus, pavyzdžiui, stipriai vemia, žalojasi, yra kitų su sutrikimu susijusių ligų.

Centre su pacientais dirba specialistų komanda: dietologas, kineziterapeutas, psichologas, psichoterapeutaspsichiatras.

Pagrindinis anoreksijos ir bulimijos gydymo būdas — psichoterapija, tačiau su tuo susijusias komplikacijas tenka koreguoti vaistais. Gydymo procesas — ilgas ir sudėtingas, jis gali užtrukti ir porą metų. Pasak jos, specialisto kontaktas su pacientu ypač svarbus.

Sveikti padeda ir centre veikiančios savipagalbos grupės. Jose besilankantieji susipažįsta su likimo draugų patirtimi, pasidalija savąja, tokiu būdu palaiko vieni kitus, tampa atsparesni atkryčiams.