Jos tikslas — kuo plačiau ir geriau informuoti visuomenę apie galimus stuburo srities funkcinius sutrikimus, ūminius ir lėtinius susirgimus kurie dažniausiai pasireiškia įvairaus pobūdžio skausmaisjų priežastis, gydymą ir ypač profilaktiką. Kartais apatinės nugaros dalies skausmais gali pasireikšti kaip dirglios žarnos sindromas. Kvėpavimo Pratimai 2 - Plaučių ir Kvėpavimo takų gydymas Kadangi vaikams apatinės nugaros dalies skausmas gali rodyti sunkią ligą, reikalingas kruopštus anamnezės surinkimas ir klinikinis tyrimas. Pavyzdžiui, jeigu ilgas sėdėjimas už automobilio vairo ar prie darbo stalo provokuoja nugaros skausmą, kas 20 min. Kaip sudeginti riebalus per 5 mėnesius Kaip priversti mano žmoną numesti svorio Skauda nugarą, sprandą, tirpsta rankos: ką tai gali reikšti - DELFI Sveikata Dažniausiai tai susiję su trauma, galbūt visai nedidele, kuri sukelia simptomus. Kūno svoris: viršsvoris turi įtakos nugaros skausmo išsivystymo rizikai.
Skauda nugarą, sprandą, tirpsta rankos: ką tai gali reikšti - DELFI Sveikata
Stenkitės kuo trumpiau būti situacijose, kurios sukelia skausmą. Stenkitės išlaikyti padėtį, kuomet stuburas yra tiesus ir išlaiko savo taisyklingus linkius. Nebūkite susikuprinę ar sudribę, nes dėl to padidėja nugaros raumenų ir raiščių apkrova. Dieta: įsitikinkite, kad dietoje yra pakankamai kalcio ir vitamino D, nes jų reikia kaulų sveikatai. Sveika mityba taip pat padeda kontroliuoti kūno svorį. Rūkymas: žymiai didesnis rūkančiųjų procentas turi nugaros skausmus, palyginti su to paties amžiaus, ūgio ir svorio nerūkančiais asmenimis.
Kūno svoris: viršsvoris turi įtakos nugaros skausmo išsivystymo rizikai. Nutukusių ir normalaus svorio asmenų nugaros skausmo rizikos skirtumas yra didelis. Tokiu atveju skausmo priežastis lieka neaiški, tačiau pacientams vis tiek reikalingas gydymas.
Skauda nugarą, sprandą, tirpsta rankos: ką tai gali reikšti - DELFI Sveikata Juosmens stuburo stenozė svorio netekimas Nugara Nugaros skausmas Apatinės nugaros dalies skausmai yra nesuskaičiuojamos daugybės apsilankymų pas gydytoją priežastis, jie sudaro 5 proc. Kiekvienais metais dviem procentams populiacijos reikia gydytojo konsultacijos dėl nugaros skausmų. Daugiau nei 80 proc.
Juosmens skausmo gydymas Juosmens skausmo gydymas priklauso nuo jį sukėlusios priežasties, jo tipo ir stiprumo. Dauguma pacientų patiriančių juosmeninės dalies nugaros skausmą pasveikta per 6 savaites, o į gydymą dažniausiai įeina fiziniai pratimai. Jeigu skausmas išlieka arba sustiprėja gali prireikti ir chirurginės intervencijos.
Jeigu nėra indikacijų chirurginei intervencijai taikomas konservatyvus gydymas. Svarbu yra poilsis, kurio metu gyja pažeisti audiniai ir netgi nervai. Karščio ar šalčio kompresai taip pat veiksmingai mažina skausmą daugeliu atveju, sumažindami uždegimą. Taikomas ir medikamentinis gydymas, įvairiais receptiniais ir nereceptiniais analgetikais, sumažinančiais skausmą.
Sudėtingais atvejais taikomos epidūrinės steroidinių vaistų injekcijos. Taip pat gydymui labai svarbu apatinės nugaros dalies stiprinimo pratimai, kineziterapija, kartais padeda stuburo manipuliacijos.
Esant indikacijoms ar neveiksmingam konservatyviam gydymui atliekamos chirurginės stuburo operacijos.
PODCAST. Apatinės nugaros dalies skausmas Skubios pagalbos skyriuje. |
Išialgijos gydymui atliekamos laminektomijos ir mikrodisektomijos operacijos, atliekamos stuburo tvirtinimo operacijos nestabilumui gydyti. Lėtinio skausmo, neaiškios kilmės skausmo, nepavykusios stuburo operacijos atvejais būna veiksminga nugaros smegenų stimuliacijos operacija. Vyresnių žmonių, sergančių sunkia spondilioze, spondilioartroze, nugaros smegenys pažeidžiamos dažniau.
Nugaros skausmas Eksperimentais ir klinikiniais tyrimais nustatyta, kad priežastys, dėl kurių po traumos sutrinka nugaros smegenų funkcija, yra dvejopos, todėl ir pažeidimo mechanizmai skirstomi į pirminius ir antrinius.
Pirminės priežastys ir mechanizmai, sutrikdantys nugaros smegenų funkciją, yra fiziniai — mechaninė jėga arba spaudimas, žalojantis smegenis. Stuburo slankstelių lūžiai, jų skeveldros, slankstelių ar tarpslankstelinių diskų išnirimai traumos metu, deformacijos ne tik sužaloja, pertempia, sutraiško nugaros smegenis, bet svorio netekimas su apatinės nugaros trauma ir suspaudžia.
PODCAST. Apatinės nugaros dalies skausmas Skubios pagalbos skyriuje. |
Gali sutrikti šios srities kraujotaka, o dėl perspausto stuburo kanalo sutrinka smegenų skysčio cirkuliacija. Antrinio skubėti svorio metimas smegenų pažeidimo priežastys yra kelios. Tuojau po traumos dėl nervų sistemos reakcijos į ją, dėl vadinamojo neurogeninio šoko sumažėjusio simpatinės nervų sistemos tonuso suretėja pulsas, sumažėja kraujospūdis, išstumiamo iš širdies kraujo tūris.
Dėl to pablogėja audinių kraujotaka, mityba, kartu ir pažeistos vietos aprūpinimas krauju. Pablogėjus sisteminei kraujotakai, sutrinka pažeistos vietos smulkiųjų kraujagyslių, kapiliarų kraujotaka.
Kraujotakai susilpnėjus išsivysto smulkiųjų kraujagyslių trombozės. Šie pokyčiai žaloja nervinį audinį, sutrikdo ląstelės medžiagų apykaitą, dangalo funkciją, pradeda irti nervinės ląstelės membrana, nuo kurios priklauso ląstelės gyvybingumas, atsparumas, išlikimas. Iš sužalotų, suirusių ląstelių į aplinką išsiskiria cheminių junginių, kurie, prasiskverbę į nepažeistas nervines ląsteles, trikdo jų funkciją. Dar didesniam skaičiui pacientų simptomai gali keistis, kintant apatinės nugaros srities sindromų diagnozėms pvz.
Todėl apatinės nugaros dalies skausmas turi būti priskiriamas simptomams, kurie retai nurodo specifinę diagnozę ar pažeidimą. Dažnai apatinės nugaros dalies skausmai turi mechaninę priežastį. Mokslinių straipsnių apžvalgą pagal Lietuvos ir užsienio literatūrą parengė Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus vedėjo pavaduotojas Remigijus Zumeras, www.
Proto jėga svorio metimui Kontaktai Juosmens skausmas Juosmens skausmas vargina įvairaus amžiaus, abiejų lyčių, įvairių etninių grupių žmones.
Mažos porcijos praranda svorį Mechaninės priežastys — tai ūmus juosmens-kryžmens patempimas, pozicinis nugaros skausmas ir degeneracinis juosmens-kryžmens artritas, visas šias ligas gali sukelti raumenų, sausgyslių, raiščių ir diskų pažeidimai.
Kitos dažnos priežastys — tai sėdmens nervo sindromas dažnai susijęs su diskų išvaržomisstuburo juosmens dalies kanalo stenozė ir lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas.
Nugaros skausmai: kada būtina kreiptis į specialistus?
Ūmiam juosmens-kryžmens patempimo skausmui būdinga staigi pradžia, dažnai susijusi su pasisukimu, pasilenkimu, daiktų kėlimu ar neįprasta fizine veikla. Paprastai šis skausmas gerai lokalizuotas juosmens-kryžmens srityje.
Raumenų ir skeleto patempimai ir poziciniai nugaros skausmai dažnai apibūdinami kaip buki, nuolatiniai ir susiję su stinguliu.
Nugaros skausmai: kada būtina kreiptis į specialistus? Ar galiu numesti svorio būdamas 49? Pacientams sunku nurodyti skausmingiausią tašką, nors dažniausiai skausmo centras yra apatinėje juosmens dalyje. Po traumos šis skausmas gali pasireikšti iškart arba po kurio laiko.
Pacientai gali minėti, kad jie išgirdo trakštelėjimą ar pajuto tarsi kažkas nutrūko. Paprastai skausmas plinta į apatinę nugaros dalį, kartais — į sėdmenis, bet retai į kojas. Skausmo plitimas ne visuomet rodo, kad suspausta nervo šaknelė. Apatinės nugaros dalies skausmas, sukeltas degeneracinio juosmens-kryžmens artrito, dažniausiai prasideda laipsniškai, paprastai nesiejamas su fizine veikla ir daugiausiai susijęs su rytiniu sąnarių stinguliu.
Į ką kreiptis? Susirūpinimą kelia skausmas nugaroje?
Daugelis pacientų dėl šios būklės skundžiasi ribotais juosmens ir kryžmens judesiais, nes jaučia skausmą ir stingulį, kuris yra ryškesnis ryte lt riebalų nuostoliai susilpnėja praėjus maždaug valandai po atsikėlimo. Nedažnas skausmo plitimas į kelius, blauzdas ir kojų apačią. Daugelio pacientų, turinčių disko išvaržos sindromą, anamnezėje yra ankstesni, ne tokie sunkūs epizodai. Skausmas dažniausiai yra staigios pradžios ir dažnai plinta į sėdmenis, kojos užpakaliniu paviršiumi ir kartais į pėdas.
Nugaros skausmas Svorio netekimas su apatinės nugaros trauma Spausdinti Nugaros skausmai: kada būtina kreiptis į specialistus?
Disko išvaržos sindromo skausmas lyginamas su danties skausmu — aštrus, pjaunantis, svorio netekimas su apatinės nugaros trauma, kuris gali būti susijęs su parestezijomis ir raumenų silpnumu svorio netekimas su apatinės nugaros trauma sukelia nervų šaknelės užspaudimas. Kai kurie pacientai su disko juosmens stuburo stenozė svorio netekimas pasako gydytojui, kad riebalų deginimo sesija geriau vaikščiodami ar juosmens stuburo stenozė svorio netekimas ant šono, su pritrauktais keliais embriono pozoje.
Pastarasis simptomas aiškiai rodo, kad skausmą sukelia disko pažeidimas. Pacientai, juosmens stuburo stenozė svorio netekimas uždegiminės, infekcinės ar navikinės kilmės stuburo ligomis, dažniausiai jaučia nuolatinį skausmą bet kuriose pozose. Diskomforto jausmas nugaroje dėl dirglios žarnos sindromo gali palengvėti po defekacijos.
Juosmens skausmas - Fizioklinika Stuburo kanalo stenozės sukeliamas skausmas palengvėja susilenkus per juosmenį.
Nugaros skausmas
Klinikinio tyrimo radiniai Klinikinis tyrimas dėl apatinės nugaros dalies skausmo turi apimti anamnezės surinkimą apie bendro pobūdžio medicininę informaciją, asmenybę, socialinę padėtį, darbą ir seksualinį gyvenimą. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas informacijai apie buvusius nugaros skausmus; veiksnius, kurie sukelia, sunkina ar lengvina skausmą; taip pat traumos ar didelio fizinio aktyvumo anamnezei.
Šiame skyriuje bendrais bruožais papasakota apie pakankamą paciento, besiskundžiančio apatinės nugaros dalies skausmu, klinikinį tyrimą. Klinikinis tyrimas turi apimti ir tiesiosios žarnos, ir dubens tyrimus, ypač pacientams, vyresniems nei 40 metų, ir tiems, kurių anamnezėje ar klinikiškai tiriant nerandama duomenų, būdingų dažnoms nugaros skausmo priežastims.
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas krūtų, prostatos, skydliaukės, limfmazgių ir periferinių pulsų tyrimui. Reikėtų pažymėti bet kokius radinius, rodančius sisteminę uždegiminę ligą, pvz. Stuburo klinikinis tyrimas turi apimti judesių į priekį, užpakalį ir šonus amplitudę, taip pat dubens linkio apžiūrą.
Nugaros klinikinio tyrimo metu taip pat reikia apžiūrėti pacientą anatominėje pozoje, įvertinti liemens ir stuburo juosmens dalies judesių amplitudę, kaklo lenkiamuosius judesius, lenkiant ar nelenkiant liemens, ir eiseną.
Pacientui sėdint turėtų būti įvertinti kelių ir Achilo sausgyslių refleksai, taip pat kojų juosmens juosmens stuburo stenozė svorio netekimas stenozė svorio netekimas. Tyrėjas taip pat turi nustatyti paciento raumenų jėgą lenkiant kojų pirštus ir čiurnas, jutimus lietimui bei smeigtuko dūriams kojose, taip pat pozicijos jutimus.
Juosmens stuburo stenozė svorio netekimas pacientui turi būti atliekami penki testai: tiesių kojų pakėlimo, Lasegue suspaudimo, lanko, kelio suspaudimo ir dubens spaudimo. Fu ling svorio metimas Skausmas krūtininėje stuburo dalyje. Dažniausiai jį sukelia įprastos priežastys, tokios kaip raumenų patempimas, sužalojimas ar raumenų nuovargis.
Reikia ištirti judesių per klubo sąnarius amplitudę ir apčiuopti skausmingus plotus galūnėse. Gulinčiam pacientui reikia apčiuopti stuburą, o taip pat klubo sąnarius; tiriamo paciento kojos per klubus turi būti ištiestos, o per kelius sulenktos.
Klinikinio tyrimo radiniai pacientams su ūmiu juosmens-kryžmens srities patempimu paprastai apsiriboja apatinės nugaros dalies skausmu ir šiek tiek sumažėjusiu judrumu.
