Tinkama, nealinanti mityba, judėjimas, vanduo ir poilsis — tai banginiai, ant kurių laikosi mūsų sveikata ir grožis. Be to, visuomet turėsite pakankamai energijos. Jeigu prieš du mėnesius užteko truputėlį pakoreguoti tai ką valgote, svoriui sustojus kristi reikia vėl apsvarstyti ar nereiktų nieko pakeisti.

Share on twitter Share on email Anglijoje gyvenanti Tatjana Voitechovič 32 m. Smalsumas moterį nugalėjo ir jai pavyko susigrąžinti metės svorį bei atsikratyti daugybės sveikatos negalavimų. Sakau, gerai, papasakosi kai užbaigsi.

• Svorio metimo programos - slenyje.lt
• Pradžia Sveikata Meskite svorį miegodami.
• Ixekizumab svorio netekimas
• Ką šie nenaudingi produktai turi bendro?
• Ką daryti jei nekrenta svoris - Lieknėjimo centras
• Svorio Metimas | Papildai Sportui | MYPROTEIN™
• Svorio metimo programos Būti gražiai, sveikai ir darbingai yra šiuolaikinės moters būsenos forma Nr.
• Viskas einasi pagal planą, kilogramai tiesiog tirpsta ir atrodo niekas nebesutrukdys pasiekti norimų kūno linijų.

Man buvo labai įdomu, nes tuo metu turėjau begales sveikatos klausimų, imuninė sistema buvo lygi nuliui. Ryte, pietums ir vakarienei visada valgydavau saldainius. Pyragaičiai, tortukai, saldainiukai, uogienės buvo kasdieninis asortimentas.

Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.

Man užtekdavo pakalbėti telefonu su sergančiu žmogumi ir kitą dieną aš jau gulėdavau lovoj su temperatūra. Kas praeidavo ir kasdieniniai svorio metimo el, perimdavau estafetę iš karto.

Svorio metimo duomenys, Kaip kito jūsų svoris per pastaruosius 6 mėnesius?

Man 32 metai, bet pakilti laiptais buvo tikras iššūkis — labai skaudėjo sąnarius, o aš dar net vaikų neturiu! Pokalbio metu iš Kristinos Bondar sužinojau, kad ir ji turėjo panašių problemų. Pakeitus mitybos įpročius, ji pasiekė stulbinamų rezultatų. Prarasti neturėjau ko, o nuolat jaustis blogai įgriso.

• 7 svorio metimo paslaptys, Svorio metimo duomenys
• Apie mus Tinklaraštis 5 dalykai, kuriuos būtina keisti, jei norite sulieknėti 5 dalykai, kuriuos būtina keisti, jei norite sulieknėti Lieknėjimas turbūt viena aktualiausių temų visame pasaulyje.
• Storam berniukui reikia mesti svorį
• Элли улыбнулась.
• Moteris atsisakė cukraus ir susigrąžino metės svorį - slenyje.lt
• Dietologų patarimai svorį metantiems smaližiams | slenyje.lt
• Да, мама, - негромко ответил Патрик.
• Коридор впереди разделился надвое.

Suvalgiau paskutinį kumpio gabalą, atsisveikinau su mylimiausia duona, pauosčiau vaisius ir mano kelionė prasidėjo! Stulbinantys savijautos pokyčiai Pirmą kartą numečiau 4 kg, antro detokso metu 2 kg. Šiuo metu svoris lygiai toks pat kaip os metų.

Susireguliavo kūno temperatūra. Tai man svarbu, nes mano normali kūno temperatūra yra Išsiaiškinau, kad tai nesveikų kepenų požymis. Taip nutinka, jei valgai prieš miegą, gaunasi per didelė apkrova kepenims.

Pagerėjo kraujotaka, galūnės taip nebešąla. Išnyko sąnarių skausmai.

Ką daryti jei nekrenta svoris

Dingo gerkles infekcija. Celiulitas beveik nepastebimas. Atsirado daugiau energijos. Nagai, plaukai, oda…Pirmą kartą nagą susilaužiau po metų… O imunitetas!

Kiti serga — aš laikausi! Kartais būna peršalimas ar koks nežymus virusas, bet jis praeina daug greičiau ir švelnesne forma nei anksčiau. Apgautų skonio receptorių įkaitai Supratau, kad daugelis žmonių nėra pasiruošę skirti laiko sau.

Daugeliui lengviau nusipirkti brangių vitaminų ir užsikąsti juos bandele su džemu ar šokoladu, nes sveikai maitintis užima laiko ir yra brangu. Kai kuriems žmonėms atrodo, kad aš išsidirbinėju, kad tai darau tik dėl svorio metimo. Mažai kas supranta cukraus atsisakymo prasmę, nes dieta siejama su svorio metimu, bet ne sveikatos gerinimu.

Svorio metimo duomenys, Kaip kito jūsų svoris per pastaruosius 6 mėnesius?

Aš manau, kad cukraus atsisakymas ir teisingų mitybos įpročių suformavimas visų pirma padeda sveikatai. Be to, tai padeda pasitikrinti valios ir nepriklausomybės lygį.

Cukraus detoksas taip pat yra tobula programa visiems, kas nori numesti svorio, nes prie praeito gyvenimo nesinori grįžti, todėl ir svoris negrįžta! Ačiū Kristinai Bondar už Laisvę — aš jau nesu savo apgautų skonio receptorių įkaitė! Nuotraukos: asmeninis Tatjana Voitechovič archyvas Parašykite komentarą El.

Esate toli gražu ne vieni — moksliniai tyrimai rodo, jog žmonių polinkis į saldų skonį yra įgimtas ir veikiausiai išsivystė todėl, kad mus trauktų motinos pienas ir kiti energijos šaltiniai. Kaip visa tai atsiliepia dietos besilaikantiems žmonėms buvo nagrinėta tarptautinėje dietologų konferencijoje Prancūzijos mieste Lione. Pasak dr.