Ačiū Jums. Jaučiuosi kur kas lieknesnė, nei rodo svarstyklės.

Samantha Feast iš Didžiosios Britanijos pernai, žiūrinėdama šventines nuotraukas savo mobiliajame telefone, pasibaisėjo išvydusi jose save — ji buvo labai stambi. Moteris nusprendė imtis veiksmų. Norėdama dar kartą išgyventi šventines akimirkas, peržiūrėdama nuotraukas moteris nustėro iš siaubo — nuotraukoje, kurią padarė jos vyras Davidas, buvo užfiksuota šventiškai papuošta eglutėo šalia jos stovėjo toli gražu ne Kalėdų angelas — bent jau taip pamatė Samantha — ten stovėjo moteris didžiuliu pilvu, milžinišku pagurkliu ir apvalesniu už kalėdinį pyragą veidu.

Ta moteris buvo ji pati.

Tirštai išraudusi Samantha sulieknėja 88 kg pervertė kitą nuotrauką ir mintyse sau pasižadėjo, kad ateinančios Kalėdos bus kitokios. Prieš metus ji nešiojo 30 dydžio drabužius, sulieknėja 88 kg dabar — dėl riebalų prarasti Anksčiau man buvo sunku rasti tinkamo dydžio šventinių drabužių, o dabar galiu rinktis kiekvienoje parduotuvėje.

Ši nuotrauka pakeitė mano gyvenimą. Gavau geriausią dovaną, kokią tik galėjau gauti — pasitikėjimą savimi. Moteris sako nepamenanti savęs be antsvorio.

HOW TO LOSE 20 KG IN 2021 - MY WEIGHT LOSS JOURNEY

Tėvai mus mokė suvalgyti viską, kas įdėta į lėkštę, ir aš mielai jų klausydavau. Kai sutiko būsimą vyrą Davidą ir už jo ištekėjo, ji nešiojo jau o dydžio drabužius. Jis mylėjo mane tokią, kokia esu, todėl ir aš nesijaudinau.

1. Greitai numesti 10 kilogramų riebalų
2. Tyrimas: kalorijų skaičiavimas – laiko švaistymas. Kokia dieta veiksmingiausia? | Žmonėslenyje.lt
3. Tatjanos svajonė tikrai nebuvo panaši į utopiją — ji norėjo nuo 88 kilogramų sulieknėti iki 78 kilogramų, jei pavyktų sulieknėti iki 70, manytų įvykdžiusi programą maksimum.
4. Misija – sulieknėti iki vasaros: anoreksija persirgusios merginos perspėjimai | slenyje.lt
5. Jo ūgis apie 1,75 cm.
6. Paula Čepinskaitė Asmeninio arch.
7. Tyrimas: kalorijų skaičiavimas — laiko švaistymas.
8. Ar cigai padeda numesti svorį

Jų dukra Anna gimė m. Įpratusi valgyti už du, net ir po gimdymo moteris neprarado apetito.

Papildoma informacija:

Derindama dviejų mažų vaikų auginimą su dviem darbais — ji dirbo kirpėja ir padėjėja lopšelyje — Samantha valgydavo greitą maistą. Gabaliukas torto ir keli sausainiai buvo įprasti vakariniai skanėstai. Savaitgaliais moteris mėgaudavosi angliavandenių bombomis — bandelėmis su sviestu, uogiene ar medumi ir karštu šokoladu.

• Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys.
• Geriausia irklavimo procedūra svorio metimui
• 893 mesti svorį
• Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti - DELFI Sveikata

Pietūs taip pat buvo ne mažiau kaloringi — sumuštiniai su sūriu ir kumpiu, bulvių traškučiai, o desertui — sausainiai. Darbe taip pat netrūko vaišių — lopšelyje vaikai švęsdavo gimtadienius, jų tėvai visus vaišindavo tortu, ir Samanthai buvo sunku susilaikyti. Tad kasmet moteris vis stambėjo. Jai visada patikdavo mada, bet savo didėjantį kūną tegalėjo įsprausti į juodas tampres ir palapinę primenančią suknelę ar palaidinę.

Tyrimas: kalorijų skaičiavimas – laiko švaistymas. Kokia dieta veiksmingiausia?

Dar didesnį nerimą jai kėlė blogėjanti savijauta — jai ėmė trūkti oro net vaikštant, ypač lipant laiptais. Tačiau artėjo Kalėdos, ir ji nusprendė nukelti dietas vėlesniam laikui.

Davidas užtikrino, kad myli ją nepaisant jos svorio, bet Samantha jautė, kad jam dėl jos neramu. Moteris prisimena, kad kai jis paprašė jos papozuoti prie eglės, ji pasijuto nejaukiai, nenorėjo fotografuotis, bet kadangi buvo Kalėdos, ji nenorėjo niekam kelti rūpesčių.

Anksčiau ji jau laikėsi dietųbet niekaip negalėjo sukontroliuoti porcijų dydžio, o programa minėtą problemą išsprendė.

Moteris pakeitė valgiaraštį — per pietus vietoj patiekalų, kuriuose gausių angliavandenių, ji mėgaudavosi skaniais kokteiliais, sriubomis ar pan.

Tada prisimindavau tą nuotrauką prie eglės, ir vėl grįždavau prie plano. Svoriui vis mažėjant, Samantha pradėjo sportuoti — vaikščioti ir plaukioti.

Straipsniai

Ji žūtbūt užsispyrė pasiekti norimą rezultatą iki Kalėdų. Motyvaciją išlaikyti padėjo svorio metimo konsultantė, su kuria moteris susitikdavo kas savaitę. Kas savaitę ji stabiliai numesdavo apie pusantro kilogramo, tad spalio mėn. Moteris pasakoja, kad jos dukros be galo apsidžiaugė pamačiusios, kokius drabužius ji išsirinko Kalėdoms — sidabrinę palaidinę ir aptemptus džinsus.

Džiaugiuosi, kad Davidui nebereikia dėl manęs nerimauti, nes bėgioju laiptais ir nebedūstu. Moters nuotraukas pamatysite ČIA. Moteris, kuri buvo stambesnė už didelę Kalėdų eglę, neįtikėtinai sulieknėjo - 60 kg Nuoroda nukopijuota Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.