Kiekvienas yra individualus ir kiekvienas tuo pačiu metu padeda atsikratyti papildomų kilogramų. Kitus valgymus užbaikite šiuo kokteiliu — tada greičiau virškins ir ilgiau jausite sotumą. Kas yra arbata metant svorį?

Nuorodos kopijavimas

Pateikiame 8 moksliškai pagrįstus faktus, kodėl kombučią gerti sveika. Kombučia yra probiotikų šaltinis Manoma, kad kombučia atsirado Kinijoje ar Japonijoje.

riebalų degintojų panikos priepuolis

Ji gaminama į juodąją ar žaliąją arbatą pridedant tam tikrų bakterijų atmainų, mielių ir cukraus, ir paliekant ją fermentuotis savaitę ar ilgiau. Šio proceso metu bakterijos ir mielės suformuoja grybą primenančią plėvelę ant skysčio paviršiaus.

būdai kaip padidinti svorio netekimą

Šis gniutulas, kuris yra gyva simbiotinė bakterijų ir mielių kolonija, gali būti naudojamas fermentuojant naują kombučią. Fermentavimo proceso metu gaminasi acto rūgštis dar žinoma kaip actas ir keli kiti rūgštiniai komponentai, taip pat nedidelis kiekis alkoholio ir dujų, kurie suteikia kombučiai gazuoto gėrimo skonį.

Šio proceso metu taip pat pasigamina didelis kiekis probiotinių bakterijų.

Kas yra arbata metant svorį?

Probiotikai aprūpina žarnyną sveikosiomis bakterijomis. Šios bakterijos pagerina daugelį sveikatos aspektų — gerina virškinimą, mažina uždegimą ir net skatina svorio mažėjimą. Todėl įtraukus į savo racioną probiotikų turinčių produktų, tokių kaip kombučia, gali akivaizdžiai pagerėti sveikata ir savijauta.

dovanos draugams bandantiems sulieknėti

Kombučia © Shutterstock 2. Kombučia pasižymi panašiomis savybėmis kaip žalioji arbata Žalioji arbata yra vienas iš sveikiausių gėrimų šioje planetoje, nes joje daug biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip polifenoliai — jie organizme veikia kaip stiprūs antioksidantai.

ar slaugymas tikrai padeda numesti svorio

Iš žaliosios arbatos pagamintoje kombučioje išlieka dauguma arbatos augalinių komponentų, tad ji pasižymi praktiškai tokiomis pačiomis savybėmis kaip žalioji arbata.

Tyrimai parodė, kad reguliariai geriant žaliąją arbatą organizmas sudegina daugiau kalorijų, mažėja pilvo riebalų kiekis, gaminasi mažiau cholesterolio, susireguliuoja cukraus kiekis kraujyje ir pan. Tyrimai taip pat parodė, kad geriant žaliąją arbatą mažėja prostatos, krūties liekninantis arbatinis žarnyno vėžio rizika.

prarasti kūno riebalus baseine

Kombučioje yra antioksidantų Antioksidantai yra junginiai, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais — reaktyviomis molekulėmis, kurios gali pažeisti ląsteles. Dauguma mokslininkų mano, kad antioksidantai, kuriuos gauname su maistu, organizmą veikia geriau nei maisto papildai. Kombučia, ypač pagaminta iš žaliosios arbatos, turi antioksidacinį poveikį kepenims.

Can we drink hydrogen peroxide? What happens to the body if you drink hydrogen peroxide.

Bandymų su gyvūnais metu įrodyta, kad reguliariai geriant kombučią kepenyse sumažėja kai kuriais atvejais net 70 proc. Kol kas neatlikta tai patvirtinančių tyrimų su liekninantis arbatinis, vis dėlto tikimasi, kad jie bus atlikti — tai teikia vilčių kepenų ligomis sergantiems pacientams.

Kombučia naikina bakterijas Viena iš pagrindinių medžiagų, susidarančių fermentacijos proceso metu, yra acto rūgštis, kurios gausu ir acte.

lieknėjimo rūšis

Acto rūgštis panašiai kaip arbatoje esantys polifenoliai naikina daugumą potencialiai pavojingų mikroorganizmų. Kombučia, pagaminta fermentuojant juodąją ar žaliąją arbatą, pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, ypač veiksmingai ji naikina infekcijas sukeliančias bakterijas ir Kandidos grybelį.

Vis dėlto kol kas nėra surinkta užtektinai duomenų, pagrindžiančių šio antimikrobinio poveikio naudą sveikatai.