Žalioji arbata Viena populiariausių ir efektyviausių. Nesaldinkite arbatos cukrumi, medumi ar kitais kaloringais priedais. Mat numesti kilogramai, vos tik baigus vartoti arbatą, kaip mat ir vėl grįš, jei nepakeisite savo gyvenimo būdo. Visgi reikia žinoti, jog greitas svorio mažėjimas susijęs su reikšmingu raumenų masės praradimu.

Nuorodos kopijavimas

Galiausiai žmogus tuštinasi tik vartodamas preparatus, neretai vis didesnėmis dozėmis. Didžiausią pripratimo riziką sukelia senos lapų turintys preparatai, ricinos aliejus, magnio ir bisakodilio preparatai, todėl įprastoje klinikinėje praktikoje vidurių užkietėjimo gydymui jie skiriami tik epizodiškai ir ne ilgiau nei dvi savaites.

Taip pat nerimą kelia ir informacijos trūkumas apie augalų ir skirtingų jų kombinacijų įtaką organizmo funkcijomis. Negana to, sveikatai pavojų gali sukelti net elementarus skysčių vartojimas, kai jų suvartojama nepamatuotas ir itin didelis kiekis. O toks elgesys didina riziką širdies ir kraujagyslių, nervų ir raumenų sistemos lengvesniems ar sunkesniems sutrikimams.

Dėl šių priežasčių E. Cikanavičiūtė natūraliai liekninanti arbata rūpinantis savo sveikata vadovautis kompetentingų specialistų pateikiamomis rekomendacijomis ir vartoti tik gydytojų skiriamus preparatus. O įvairias neįprastas priemones numesti svoriui — vertinti itin kritiškai.

Svorį sumažinti dešimtimis kilogramų tik gurkšnojant arbatėlę — tik nesąžiningų verslininkų pažadai.

Negana to, vaistinių augalų arbatose ar jų papildų sudėtyje gali natūraliai liekninanti arbata nenurodytų cheminių medžiagų, kurios gali tapti pavojingos ne tik sveikatai, bet ir gyvybei. Pasak jos, sibutraminas tai m.

Lieknėjimo arbatos - Lieknėjimo centras

Pavyzdžiui, greipfrutai ir bet kokie jų produktai nurodomi nevartoti tais atvejais, kai taikomas gydymas chemoterapiniais, krešėjimą veikiančiais, kraujospūdį ir cholesterolį reguliuojančiais, imunitetą moduliuojančiais, nervų sistemą veikiančiais vaistais, net antibiotikais. Mat greipfrutai gali susilpninti šių vaistų efektyvumą ir padidinti jų toksiškumą.

Amazing food automation machine (Gimbab, sushi)

Taip pat yra žinoma, kad kai kurių augalų arbatos nerekomenduojamos nėštumo ir žindymo laikotarpiu, nes jos gali padidinti persileidimo riziką. Tokioms priskiriamos ramunėlių, kiaulpienių, anyžių, dilgėlių arbatos. Deja, mechanizmai nėra iki galo aiškūs ir kaip greičiau sudeginti rankų riebalus rekomendacijų suteikti neįmanoma.

Liekninanti arbata: naujausi atsiliepimai, geriausių pasirinkimas - Visuomenė -

Numesti kilogramai grįš Negana to, gerdami tokias arbatas galite ne tik pridaryti daug žalos savo kūnui, bet ir nepasiekti reikiamo rezultato. Mat numesti kilogramai, vos tik baigus vartoti arbatą, kaip mat ir vėl grįš, jei nepakeisite savo gyvenimo būdo. Vienintelis būdas sveikai sumažinti svorį, pasak gydytojos, yra subalansuotos sveikatai palankios dietos ir gyvenimo būdo korekcijos. Esminis tikslas, jog ši priemonė taptų įprasto gyvenimo dalimi, o ne laikina priemone.

Kokybiška žolelių arbata padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, išplečia kraujagysles ir pakelia endorfinų, padedančių palaikyti gerą metabolizmą, lygį. Vis dėlto nereikia manyti, kad arbata — tai stebuklinga mikstūra. Tik tuo atveju, jeigu be arbatų dar ir pasportuosite, subalansuosite mitybą ir miego režimą, arbatos padės jums greičiau pasiekti trokštamų rezultatų. Šiandien apžvelgsime 10 populiarių arbatų, padedančių kovoti su daugeliu sveikatos problemų — įskaitant ir per didelį svorį.

Visgi reikia žinoti, jog greitas svorio mažėjimas susijęs su reikšmingu raumenų masės praradimu. Mįslinga 28 dienų lieknėjimo programa Visai neseniai internete itin plačiai buvo pradėta reklamuoti viena detoksikacinė, lieknėti padedanti arbata. Ją pristatė daugybė Lietuvos žvaigždžių, dažniausiai neseniai pagimdžiusios ar mažus vaikus auginančios moterys.

Senų lapai Tačiau informacijos apie šį gėrimą gamintojų puslapyje pateikta ne tiek ir daug — tik sudėtis. Pasak gamintojų, į šią detoksikacinę arbatą įeina pu-erh, margainių vaisiai, senų lapai, matė, kanapių sėklų išspaudos, guarana.

Facebook draugaukime

Gydytoja dietologė E. Cikanavičiūtė trumpai apžvelgė šias sudėtines dalis. Pu-Erh, Matė arbata, Guarana — šios medžiagos ypatingos savo jų sudėtyje esančiu kofeinu ir sveikatai palankiomis antioksidacinėmis savybėmis. Deja, jokių rimtų išvadų, jog šių augalų arbatos ar kitokie jų preparatai galėtų reikšmingai pasitarnauti mažinant svorį ar gerinant sveikatą žmonėms šiuo metu nėra.

Margainiai — juose esantis silimarinas yra vertinamas kaip kepenis saugantis bioaktyvus augalinis elementas ir dėl savo poveikio labai dažnai klinikinėje praktikoje skiriamas pacientams, sergantiems kepenų ligomis. Vis dėlto silimarino turintys preparatai visada skiriami tik su tiksliomis gydančio gydytojo rekomendacijomis.

Senos lapai — savo sudėtyje turi medžiagas senozidus, kurie dirgindami žarnos gleivinę sukelia jos spazmus ir vidurius laisvinantį efektą.

Pavyzdžiui, gali sumažinti kontraceptinių vaistų efektyvumą. Kanapių sėklų išspaudos — tai masė likusi iš kanapių sėklų natūraliai liekninanti arbata.

Apskritai mokslinės žinios apie kanapių sėklas ir net jų aliejų ribotos. Yra šiek tiek duomenų, kad jose ypač gausu augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgščių, taip pat vitamino E. Visgi šie duomenys yra daugiausiai apie kanapių aliejų, kuris yra koncentruotas.

Kiek šių medžiagų gali būti likę kanapių sėklų išspaudose — sunku vertinti.

Savo Apsilankymą

Tikrasis margainis © Shutterstock nuotr. Šios arbatos gamintojai siūlo 28 dienų detoksikacijos programą ir tikina, kad ji suteiks pagalbą palaikant virškinimo funkciją, normalią riebalų apykaitą, kontroliuojant kūno svorį bei normalų gliukozės kiekį kraujyje.

Tačiau ar tikrai arbatos puodelis gali taip padėti? Būtent tokia situacija sukuria palankias sąlygas augalus naudoti ne pagal skurdžius mokslinius duomenis, o pagal tradicijomis ir patirtimi paremtas žinias. Be to, neretai net nenurodomi tikslūs produkte esantys jo sudėtinių dalių kiekiai.

Užsiprenumeruok naujienlaiškį

Tad net ir itin patraukliai atrodanti bei žinomų žmonių reklamuojama arbata gali būti labai pavojinga sveikatai. Beje, dažnai minima detoksikacija, pasak gydytojos dietologės, iš tiesų neturi rimto medicininio pagrindimo, nes valymo funkciją be mūsų reikšmingo įsikišmo organizme atlieka tokie organai kaip inkstai, kepenys, virškinamasis traktas, plaučiai, oda.

Todėl, užuot griebiantis papildų, pirmiausia reikėtų pagalvoti apie pakankamą ir dienos metu proporcingai paskirstytą skysčių kiekio suvartojimą. Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.