Ir kalbu ne tik apie pačią šventę, bet apie tai, kaip prasideda tas išsvajotas, lauktas kartu brandintas šeimyninis gyvenimas. Natūralios medicinos centrų įkūrėjos Jelenos Tulčinos patarimai, norintiems ir po atostogų jaustis sveikai.
Pasakyk Savo Draugams
Kaip kelionės pasitarnauja norintiems sulieknėti www. Be patiriamų įspūdžių ir poilsio, keliaujant galima sulieknėti be ypatingų pastangų.
Pasak keliautojų, geriausia dieta — išvyka, kurios metu užsimeti kuprinę ant pečių ir daug vaikštai pėsčiomis. Ne paslaptis, kad keliaujant patiriama nemažai streso. Nekalbant apie nusigavimą iki galutinio kelionės tikslo, ar tai būtų Mogadišasar Maldyvaivien nukakti į oro uostą kainuoja nervų.
Mediciniškai įrodyta, kad dėl streso mažėja svoris. Veikiausiai todėl, kad paspartėja medžiagų apykaita ir sumažėja apetitas.
Klausimai apie kategorijos prekes
Susiję straipsniai Lietuvoje sodą kuriantis japonas atskleidė, ką mano apie lietuvius 15 2. Džiaugsmas turi visus streso privalumus ir nė vieno trūkumo.
Papasakosiu Jums kokie yra geriausi pusryčiai, kuomet norite sulieknėti!
Tikras laimėjimas liemeniui. Naujos, įdomios vietos kelia smalsumą.
Veikiausiai nekantrausite ryte keltis iš lovos ir eiti tyrinėti naujų vietų — kelionėse virstame vaikais. Atvykus į naują vietą bent kartą visi pasiklysta.
- Gydytoja ir mitybos specialistė Jelena Tulčina siūlo prisiminti, kad atostogų metas — tai ne tik poilsis žmogui, bet ir jo kūnui.
- Sumažinti Padidinti Teksto dydis Spausdinti puslapį Siųsti el.
- Kaip planuoti atostogas, norintiems sulieknėti
Ėjimas pirmyn ir atgal, sukimas ratais, nepastebėti posūkiai, galiausiai atsidavimas akimirkos žavesiui ir ėjimas, kur kojos neša. Taip sukariama nemažai kilometrų, taip tirpsta gramai ir kilogramai.
Kaip mesti kilogramus slidinėjant?
Miego trūkumas. Sunku užmigti svetimose šalyje? Įžvelkite to ir šviesiąją pusę. Keičiantis laiko kaip sulieknėti po kelionės tirpsta žmogaus svoris.
Valdykite suvartojamų kalorijų kiekį
Su maistu gali baigtis dvejopai — galite sustorėti arba sulieknėti. Jei kimšite desertus su plakta grietinėle Vienoje, jei kirsite sočius pietus Amerikoje, sulieknėti vargiai pavyks.
O jei pirksite maisto gatvėje Katmandu ar Delyje ir plikomis rankoms valgysite, kyla grėsmė pasigauti infekciją. Dažnas keliauja ekonomiškai, norėdamas sutaupyti pinigų maistui ar gėrimams.
Tad, tikėtina, kad suvalgysite kur kas mažiau kaloringo maisto, kuris pakenktų jūsų figūrai.