Ląstelienos trūkumas jūsų mityboje taip pat turi įtakos jūsų storosios žarnos funkcijai, o tai gali paaiškinti, kodėl žmonės linkę apibūdinti savo žarnyno jausmą valydami sultis kaip panašų į skrandžio gripą. Taigi, mes nusprendėme pasikalbėti su Las Vegase registruotu dietologu Andy Bellatti, mitybos tyrinėtoju Kamal Patel ir mokslo rašytoju bei pedagogu Beth Skwarecki, kad sužinotume, ar jie gali įvertinti šiuos teiginius. Hipoglikemijos tyrimas yra penkių valandų geriamojo gliukozės suvartojimas, po kurio atliekamas cukraus kiekio kraujyje tyrimas..

ar jūs prarandate svorį su dvitaškiu valyti 1 savaitę deginti riebalus

Ką jie turėtų daryti? Pažvelkime į mokslą už užpakalio. Valikliai ir detoksikai yra madingi, populiarūs ir žada pašalinti iš jūsų kūno nešvarius toksinus ir padaryti jus sveikesnius.

Tai aukštas pažadas. Taigi, mes nusprendėme pasikalbėti su Las Vegase registruotu dietologu Andy Bellatti, mitybos tyrinėtoju Kamal Patel ir mokslo rašytoju bei pedagogu Beth Skwarecki, kad sužinotume, ar jie gali įvertinti šiuos teiginius. Tai, kas valo ir detoksikuoja Yra daugybė įvairių valomųjų ir detoksinių priemonių.

ar jūs prarandate svorį su dvitaškiu valyti deginant riebalus hiit

Ar jūs prarandate svorį su dvitaškiu valyti esmės valymas ir detoksikacija yra tas pats dalykas. Kartais jie siekia nukreipti į konkretų organą, pavyzdžiui, kepenis ar storąją žarną, ir, tariamai, detoksikacija leidžia jaustis geriau. Nėra jokio konkretaus detoksiko ar valymo apibrėžimo, tačiau jie dažnai apima jūsų vartojamo maisto apribojimą tik išspaustomis sultimis, konkrečių maisto rūšių vengimą ar sulčių gėrimą, kuris tariamai praturtina jūsų toksinus.

ar jūs prarandate svorį su dvitaškiu valyti kaip tu valgai kad sulieknėtum

Medicinos srityje toksinai gali reikšti beveik viską, nuo alkoholio, maisto, vaistų, asbesto. Kaip pavyzdį, pažvelkime atidžiau į pagrindinį valymą - vieną iš seniausių ir populiariausių valymo priemonių.

Koks storosios žarnos darbas? Jūsų virškinimo arba virškinimo sistema suyra ir sugeria maistą, kad suteiktų kūnui reikalingos energijos. Virškinimo traktas prasideda nuo burnos ir tęsiasi per stemplę į skrandį, o paskui ir į plonąsias bei storąsias žarnas. Jūsų virškinimo sistema taip pat išskiria maisto produktų, gėrimų ir vaistų suvartojamų produktų.

Štai ištrauka iš knygos, kurioje tiksliai aprašoma, kaip veikia pagrindinis valymas: Skamba šiurkščiai, tiesa? Kas nutinka jūsų kūne, kai jūs esate valomi Mes visi žinome, kad vaisiai ir daržovės yra naudingi mums, todėl laikantis šios logikos teigiama, kad vaisių ir daržovių dieta yra ypač sveika, tiesa?

Ar įmanoma nutraukti pasninką esant stipriam galvos skausmui?

Ne visai. Vanduo jūsų raumenyse kaupiasi kartu su glikogenu. Kai valgote mažai kalorijų turinčią dietą, išeikvojate tas glikogeno atsargas ir prarandate vandens svorį. Jūs vėl įgysite tą vandens svorį, kai grįšite prie įprastos dietos.

Ką jie turėtų daryti? Pažvelkime į mokslą už užpakalio. Valikliai ir detoksikai yra madingi, populiarūs ir žada pašalinti iš jūsų kūno nešvarius toksinus ir padaryti jus sveikesnius. Tai aukštas pažadas.

Taip pat trūksta visų kitų gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip riebalai, ląsteliena ir baltymai. Tiesą sakant, kai kurie valymai leidžia vengti mankštos, kai esate ant jų, nes kalorijų suvartojama tiek mažai - dėl to atsiranda nuovargis ir galvos svaigimas.

Kas nutinka jūsų kūne atliekant „valymą“ ar „detoksą“

Po kelių dienų jūsų kūnas iš esmės veikia dūmais, o be baltymų jūsų kūnas gali pradėti skaidyti raumenų audinius. Ląstelienos trūkumas jūsų mityboje taip pat turi įtakos jūsų storosios žarnos funkcijai, o tai gali paaiškinti, kodėl žmonės linkę apibūdinti savo žarnyno jausmą valydami sultis kaip panašų į skrandžio gripą.

ar jūs prarandate svorį su dvitaškiu valyti numesti kūno riebalų per savaitę

Svarbiausia, kad sulčių valymas nepadarys nieko, ko jūsų kūnas pats nedaro. Andy Bellatti primena, kad mūsų kūnas jau gana gerai pašalina toksinus. Jei jų nebuvo ir jums reikėjo kasmetinio detokso, tikriausiai būtume visi mirę: Bethas Skwareckis priduria, kad nors dauguma šių valiklių ir detoksų nėra pavojingi, jie gali sukelti tam tikrų problemų.

Storosios žarnos valymas: ar tai gali padėti numesti svorį?

Ir net kai jie tai daro, jie nepateikia įrodymų, kad jie dirba. Jei jie tai padarytų, galėtume patikrinti jų teiginių veiksmingumą. Visa tai yra pasakyti: vienintelis dalykas, kurį jūsų organizmui daro detox ar sultys, išvalo, daro jus alkį ir maistines medžiagas, kurias kelioms dienoms trūksta. Geresnės valymo priemonių alternatyvos Taigi, valymai tikrai nedaro nieko produktyvaus, o specialus sulčių mišinys nepašalins toksinų iš jūsų sistemos.

Tai nereiškia, kad jūs negalite daryti kitų dalykų, kad jūsų sveikata vėl būtų tinkama.

ar jūs prarandate svorį su dvitaškiu valyti kas gali man padėti numesti kūno riebalus

Iš tikrųjų valymo idėja iš esmės yra tik jūsų dietos paleidimas, kuriam pritaria ir Bellatti: Bet jis priduria: Panašiai ir tikras greitas, kaip tik geriamas vanduo, tyrimai rodo, kad tai naudinga. Ne apgamas, ne visą savaitę trunkantis valymas, ne detoksas. Jums reikės iš naujo paleisti savo dietą. Įdomios Straipsniai.