Taip pat skaitykite: Pirkiniai Mysore: prekybos centrai, turgūs, parduotuvės Šie kilimai yra labai lengvo svorio ir gali atrodyti brangūs, tačiau, atsižvelgiant į amatininkų pastangas ir laiką, kurį jie praleido gamindami, kainos yra pagrįstos. Priešingai, pusryčių praleidinėjimas yra didžiausia klaida. Bet kuris geras asmeninis treneris patvirtins, jog jei siekiate greitai numesti svorio, lengvai sudeginti kalorijassustiprinti raumenis, būti puikios nuotaikos ar visko kartu — jėgos treniruotė ar raumenų stiprinimo mankšta skirta būtent jums! Numesti svorio ts4 paprasta!

Kukurūzų dribsniai greitai patenkina alkio jausmą, tačiau sotumo jausmas greitai praeina. Be to, kukurūzų košė smarkiai padidina gliukozės kiekį kraujyje. Faktai apie avižų naudą: Avižos ilgam suteikia sotumo jausmą ir gerina virškinimą.

Avižų grūdai sumažina kraujo spaudimą, todėl jie ypač naudingi hipertenzija sergantiems pacientams. Avižiniai dribsniai sumažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje, o taip pat ir širdies nepakankamumo ir insulto riziką. Naujausi tyrimai rodo, kad profilaktiškai naudojamos avižos yra geriausia prevencija nuo prostatos vėžio, krūties, kiaušidžių ir storosios žarnos vėžio.

Reguliariai valgant avižų košę pusryčiams, galima greitai ir lengvai atsikratyti nereikalingų kilogramų! Jei kiekvieną rytą laikysitės pusryčių dietos ir valgysite avižų košę, po dviejų savaičių galėsite džiaugtis 2 centimetrais lieknesne talija ir siauresniais klubais.

Tačiau prieš laikantis bet kokios dietos, būtina pasitarti su gydytoju ar mitybos specialistu, kuris parinktų geriausią mitybos planą kiekvienu individualiu atveju.

Nuoroda nukopijuota. Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui Taip pat perskaitykite.