Šiai dietai nereikia jokių išskirtinių maisto produktų ar papildų. Daržovės, kurias gali paveikti temperatūra — 1 kg per dieną. Yra tvirtinančių, kad ši dieta turi panašų teigiamą poveikį sveikatai kaip ir protarpinis badavimas.
Kiaušinio baltymai; kefyras.
Laikydamiesi 5 kg dietos per savaitę, turite vartoti bet kokius kopūstus, nes tai produktas, padedantis greitai sudeginti riebalus. Taip pat reikalingi prieskoniai, kurie suaktyvins medžiagų apykaitą.
Apie varškę ir pan. Taip pat reikėtų atsisakyti druskos — tai neturi įtakos kūno riebalams, tačiau sulėtėja svorio metimas.
Ten galite pamatyti medicininių žodžių patvirtinimą, kad tik žmonės su antsvoriu gali numesti 5 kg per 5 dienas. Likusieji, net pasninko metu, negalės tiek daug prarasti per mažiau nei savaitę. Papildomas dietologų, ieškančių, kaip greitai numesti svorio 5 kg, patarimas yra gausus gėrimas: švarus vanduo, vaisių gėrimai, šviežios sultys, arbatos.
Tačiau tai netinka žmonėms, sergantiems inkstų ligomis.
Taigi pagal juos pavadinta dieta angl. Military Diet veikiausiai gali padėti džiaugtis liekna figūra, ar ne?
Maisto schema nežino, kaip greitai numesti 5 kg, kiekviena diena yra tokia: Pirmadienis. Gyvuliniai baltymai termiškai apdoroti — g per dieną.
Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg
Daržovės, kurias gali paveikti temperatūra — 1 kg per dieną. Košė, riešutai. Pastaroji yra ne daugiau kaip g per dieną, o javai sausas produktas — iki g. Bet kokie vaisiai — iki g, bet tik vienas bananas.
Varškės sūris ir kefyras — iki g ir 1 litras. Riebalai nevertinami — neskauda greitai numesti svorio.
Kaip per savaitę namuose greitai numesti 5 kg
Praranda svorį per 4 dienas po 5 kg Ne visi gali numesti penkis kilogramus per beveik pusę savaitės, o jėgos schema šiam tikslui pasiekti greitai bus labai žiauri. Be reikalavimo nustoti valgyti naktį, turėsite pamiršti apie gyvulinius baltymus, o šios maistinės medžiagos šaltiniu palikite tik ankštinius augalus — avinžirniai, pupelės ir lęšiai taps jūsų pietų pagrindu.
Kavos ir arbatos galima gerti kiek norisi, tačiau tik be cukraus, pieno ir kitų papildomų kalorijų. Svarbu gerti daug vandens. Likusios keturios dienos Likusią savaitės dalį taip pat reikia laikytis dietos.
Pusryčiams ir vakarienei tie, kurie tikisi numesti 5 kg per 4 dienas, turėtų pabandyti padaryti vaisių ir daržovių, papildytų grūdų duona. Dieta 4 dienas atėmus 5 kg Šio neatidėliotino svorio metimo meniu nesiskiria nei įvairove, nei pusiausvyra: 4 dienų dieta, atėmus 5 kg, yra menka augalų dieta su reta tarpdančių grikių koše ir virtais kiaušiniais.
Karinė dieta žada, kad per tris dienas numesite 4 kg
Greitas svorio netekimas suteikia tokią mitybą: Apelsinas ir taurė arbatos pusryčiams. Grikiai, agurkas ir salotos pietums. Vakarienei švieži salierai su agurku ir virtu kiaušiniu pašalinkite trynį.
Tai beveik vienintelė idėja, kaip skubiai ieškoti būdo, kaip numesti 5 kg, tik čia yra kelios sąlygos: Meniu yu ren shen lieknėja labai alkanas, nes jį sudaro augalinis maistas, o jis nesuteikia reikiamo energijos kiekio.
Praraskite 5 kg per 3 dienas — nedeginkite riebalų tokiu pat kiekiu, bet pašalinkite skystį, todėl būkite pasirengę greitam svorio metimui. Greitai numesti svorio dėl ląstelienos — suaktyvinti žarnyną, todėl geriau būti namuose per šį trijų dienų dietos periodą. Dieta 3 dienas atėmus 5 kg Pasinaudoti šia sistema leidžiama kartą per ketvirtį skubiai numesti svorio.
Jį reikia palikti ne greitai, o per savaitę, valgant lengvą maistą: grūdus, daržoves, kiaušinius. Jokios mėsos, rūkytos mėsos ir kt. Šviežiai spaustos sultys ir salotos padės greitai prarasti perteklių, kurio kiekis ir vartojimo dažnumas nėra ribojami.
Kaip numesti svorio 5 kg be dietų Jei per greitas svorio netekimas jums nėra aktualus ir nenorite mesti svorio ir numesti svorio, pasinaudokite šiais gydytojų patarimais, kaip numesti 5 kg be dietų: Padarykite aktyvaus gyvenimo būdo taisyklę — taip išleisite tai, ką valgote. Pabandykite valgyti namuose, nes restorane sunku atsekti kalorijas ir BZHU ne visos įstaigos nurodo šias parinktis meniu.
Jei jums teko valgyti ne namuose, rinkitės aiškios sudėties patiekalus: salotas be majonezo, ant grotelių keptas daržoves ir kt. Kepinių pakeitimas viso grūdo duonos riekelėmis padės greitai numesti šiek tiek svorio.
Dietos ir svorio metimas
Ieškodami atsakymo, kaip greitai numesti 5 kg, nusprendėte valgyti kartą per dieną? Tai neišspręs problemos — badavimas sulėtins medžiagų apykaitą, svoris tik padidės.
Kiaušinio baltymai; kefyras. Laikydamiesi 5 kg dietos per savaitę, turite vartoti bet kokius kopūstus, nes tai produktas, padedantis greitai sudeginti riebalus. Taip pat reikalingi prieskoniai, kurie suaktyvins medžiagų apykaitą. Apie varškę ir pan. Taip pat reikėtų atsisakyti druskos — tai neturi įtakos kūno riebalams, tačiau sulėtėja svorio metimas.
Straipsnyje pateikta informacija yra tik orientacinė. Straipsnio medžiagos nereikia savarankiškai vertinti. Tik kvalifikuotas gydytojas gali nustatyti diagnozę ir pateikti gydymo rekomendacijas, atsižvelgiant 5 kg svorio netekimas per 4 dienas individualias konkretaus paciento savybes.
Įvertinkite straipsnį.