Bet mergaitės tuo nesiskundžia ir auga beveik nesirgdamos. Ką daryti, kad nebekartotume klaidos?
Konkurse laimėtų pinigų pakako sumokėti tik redakcijai už maketo paruošimą ir spaustuvei už knygų spausdinimą.
Man neteko nei cento. Tačiau… gavau kompiuteriu paruoštą knygos maketą! O jo pagrindu aš pats pamokytas ir padedamas mano sūnaus informatiko jau galėjau kurti maketą naujai, pataisytai ir papildytai, knygai. Ir tada vėl pasvajojęs ėmiausi padaryti dar daugiau: po metų parašiau panašius projektus jau visų keturių Telšių apskrities rajonų sveikos gyvensenos konkursams.
Trys iš jų laimėjo knygų atitinkamai kiekvieno iš tų rajonų poreikiams išspausdinimo finansavimą, o mano liūdesį dėl nesėkmės ketvirtajame didžiausiame ir turtingiausiame — Mažeikių rajone prablaškė geras draugas, pataręs ir padrąsinęs išleisti kažkiek knygų pačiam ir paskolinęs dalį reikalingų pinigų.
MANO GIMDYMO ISTORIJA//AIRIJOJE
Kaip manote, kodėl buvome jas pamiršę? Ką daryti, kad šios klaidos nebekartotume? Iš tiesų, gaila, kad tai, kas mūsų protėviams atrodė teisinga, natūralu ir priimtiniausia, vėliau buvo išstumta ir viso to vietą užėmė kiti dalykai, paremti labiau žmogaus proto produktais, nei natūraliu teisingumo pajautimu, kylančiu iš vidinio intuityviojo žinojimo.
Taigi, tikslas pakilti, sukelia pasekmes — nuosmukį. Paradoksalu, bet taip yra.
Blog Navigation
Ką padarysi, mokomės ir tobulėjame darydami klaidas. Svarbiausia, kad tai, ką žinojome, niekur nedingsta, o vis dėlto prasimuša į paviršių ir su dar didesniu pasitikėjimu skinasi sėkmės kelią.
Ką daryti, kad nebekartotume klaidos? Klaidų visada bus. Jei klaidos nedarys 99 iš žmonių, 1 vis tiek padarys, jei jo tobulėjimui to reikės. Nebūkime perfekcionistai ir palikime vietos netobulumui, kurio pasaulyje irgi turi būti, kad būtų išlaikyta pusiausvyra. Taigi, nusisukimas nuo natūralaus kūdikių maitinimo papročių mums jau parodė, kad tai buvo klaida, taigi, gal antrojo karto nebereikės?
Navigacija tarp įrašų
Žindymas gerina sąveiką tarp motinos ir kūdikio. Maitinimas krūtimi užtikrina, jog kūdikis yra liečiamas, dažniau paimamas ant rankų, paglostomas ir priglaudžiamas.
Žindyti nėštumo metu — gal pavojinga? Kūdikiui žindant mamos spenelių dirginimas nerviniu keliu stimuliuoja hipofizę išskirti hormoną oksitociną, kuris krūtų pieno liaukose skatina susitraukti aplink alveoles esančias raumenines ląsteles ir taip pienas pastumiamas tekėti iš krūtų.
Maitinant dirbtinai, iš buteliuko, kūniškas kontaktas neišvengiamai nyksta. Tačiau kūdikiai, kuri, gyveno prieglaudose ir gavo visą jiems reikalingą maistą, neaugo; jiems trūko būtent to artimo kontakto su žmogumi, lietimų ir glostymų, kurie svarbūs net ir maisto įsisavinimui, nes skatina virškinimo fermentų išsiskyrimą.
Sakoma, jog kūdikį reikia priglausti bent keturis kartus per dieną, kad jis išgyventų, aštuonis kartus — kad būtų sveikas, dvylika — kad būtų laimingas. Kūdikiui žindant krūtį, motinos kūno viduje vyksta ir grynai biologiniai procesai Po smegenimis esančioje liaukoje hipofizėje gaminasi ir į kraują išsiskiria hormonas prolaktinas.
Related Content
Kaip tik prolaktino didesnės koncentracijos motiną daro labiau globojančia, negu tėvas. Tačiau ir jausminė patirtis labai svarbi motinystės brandai. Su kūdikiu nuolat būnanti motina labiau supranta jo elgesį. Stebėdama vaiko kvėpavimo ritmą, miego pobūdį, veido išraiškas, girdėdama verksmą, atpažįsta alkio, skausmo ir nerimo niuansus jo balse. Pagal tuos požymius, tarsi kūdikio jai siunčiamus ženklus, motina išmoksta suprasti kūdikio poreikius.
Žindymas tandemu
Kai kūdikis ir motina yra harmonijoje vienas su kitu, jie įsijaučia vienas į kitą. Dauguma tėvų-vaikų, o ir bendrai šeimos, visuomenės, ar net žmonijos problemų iškyla dėl nejautrumo, nenoro suprasti viens kito poreikius, nepasitikėjimo. Visi naujagimio, kūdikio, vaiko poreikiai yra pasireiškimas jame esančios gyvybės vystymosi programos, kuri verčia mažajį žmogų sąveikauti su aplinka. Todėl kūdikio poreikių tenkinimas yra ne lepinimas, bet sąlygų vaikui vystytis sudarymas. Knyga iliustruota menininkų paveikslais, kuriuose matome gražią moterį.
Šis estetikos dvelksmas transliuoja mintį: Motinystė yra menas. Ar tokia ir yra jūsų knygos žinutė?
Gal galėtumėte parašyti straipsnį apie žindymą nėštumo metu ir pametinukų tandeminį žindymą.
Ačiū už įdomų pastebėjimą — iš tiesų, šie menininkų paveikslai pateikia gražią, laimingą, ramybę skleidžiančią moterį-motiną. Manau, tikri meno kūriniai yra tie, kurie paliesdami kiekvieno žmogaus sielą, jį įkvepia taip pat kurti meną. Menas skatina meniškumą, skatina sukurti kažką naujo ir išreikšti save. Kartais ir pavalgiusi būdavo nerami.
Tuo metu labai pasigailėjau, kad nelankiau žindymo kursų. Būčiau turėjusi daugiau teorinių žinių atremti aplinkinių nuomonę. O tų nuomonių buvo visokiausių. Ypač mamos ir anytos mėgsta duoti patarimus iš savo patirties, kaip ir kiek turėtų valgyti vaikas.
Su savo mama buvau net apsipykusi. Nuolat sulaukdavau priekaištų, kad kūdikis alkanas, nes juk pavalgęs vaikas turi ramiai miegoti kelias valandas. Mūsiškė nemiegodavo. Tie nuolatiniai gąsdinimai, kad vaikas badauja, išbalansavo ir mane, ir vyrą. Jis irgi ėmė abejoti, ar Vestina pakankamai soti.
Tandemas maitinant svorio
Nusipirkau pientraukį patikrinti, kiek to pieno yra krūtyse. Žinau, kad kitoms moterims pienas bėga upeliais, pamaitinusios vaikus jos dar po pusę litro nusitraukia. Man pienas niekada nebėgdavo savaime.
Pientraukiu ištraukdavau tik po 20 ml. Vėl klausiau visokiausių patarimų, kad reikia gerti kmynų ir pankolių arbatas su pienu, valgyti chalvą ir riešutus. Nežinau, kiek tos arbatos padėjo.
Kaip ir krūtų šildymas po šiltu vandeniu. Jūs tikėtumėte, kad vaikas yra nujunkęs. Jūs norite ir toliau teikti savo bamblys emocinę ir psichologinę naudą, kurią suteikia maitinimas krūtimi.
Žindymas kūdikiams ir naujagimiui yra ypatinga situacija, ir tai ne visada lengva. Laikykitės svarstymo 10 patarimų, kurie padės tandemo slaugai.
Leiskite jai žinoti, kad ir naujam broliui ar seseriui reikės slaugyti. Paaiškinkite, kad kūdikis negali valgyti ir gerti kitų rūšių užkandžių ir maisto produktų taip, kaip ji gali, todėl kūdikiui reikės slaugyti daug daugiau. Jūsų mažylis gali šiek tiek lengviau pasidalyti maitinimu krūtimi, jei jis pasiruošęs. Svarbu, kad jūsų naujagimiui būtų suteiktos visos maistinės medžiagos ir sveikos imuninės sistemos, kurios jai reikalingos iš jūsų motinos pienotodėl pirmiausia slauga naujagimį.
Susiję straipsniai
Kai jūsų jaunesnis vaikas patenkintas maitinimu, tuomet galėsite slaugyti savo vyresnį vaiką. Kai gimsta naujas vaikas, jūs darysite priešpienį. Tiems, kurie mano, kad šokoladas tandemas maitinant svorio vertingas produktas nes turi antioksidantų, vertėtų žinoti: taip, tandemas maitinant svorio kakavos pupelės ar iš jų pagaminti gabaliukai turi antioksidantų bei magnio, tačiau jų skonis yra gana tandemas maitinant svorio, todėl neapdorotos jos maistui nevartojamos, o prarasti riebalų apibrėžimą prarandama didžioji dalis vertingų savybių bei pridedama daug sveikatai kenksmingų medžiagų.
Saldumynuose dažnai būna daug palmių riebalų, kurie skatina cholesterolio didėjimą, ir genetiškai modifikuotų medžiagų, pavyzdžiui, sojų. Saldumynuose beveik visada yra sintetinės medžiagos vanilino, kurio didesnis kiekis gali provokuoti alerginę reakciją, pasireiškiančią įvairiais bėrimais, galvos skausmu ir svaigimu, virškinamojo trakto sutrikimais.
Dažnas gliukozės vartojimas kaip galima sudeginti pilvo riebalus dantų ėduonies atsiradimą. Mokslininkai įrodė, kad moterų, kurios nėštumo ir žindymo metu valgė sveikus maisto produktus ir įvairų maistą, vaikų skonis, išrankumas maistui, įpročiai valgyti sveikus ar nesveikus produktus, polinkis nutukti tandemas maitinant svorio jau šiame ankstyvame gyvenimo nuostolių riebalų gėrimas.
Kodėl žindant norisi saldumynų - Mamos Žurnalas
Jei yra nenumaldomas noras valgyti saldumynus, vertėtų rinktis vaisius, uogas, daržoves ar medų, kuriuose yra paprastojo angliavandenio, natūralaus monosacharido — fruktozės.
Galima valgyti džiovintus vaisius, tik nepadauginkite, juose yra nemažai vaisių cukraus. Valgykite riešutus, saulėgrąžas, įvairias sėklas. Jeigu vis tiek norisi saldumynų, pirkite juos ekologiškose parduotuvėse arba gaminkite pačios.
Nevalgykite saldumynų būdamos alkanos, juos galima valgyti tik po pagrindinių valgymų. Susikurkite saldumynų vartojimo taisykles, kurios apsaugotų jus nuo pernelyg didelio piktnaudžiavimo: pavyzdžiui, valgau saldumynus tik po vakarienės, du kartus per savaitę, trečiadieniais ir sekmadieniais, kitomis dienomis pakeičiu juos vaisiais.
Lengvai pasisavinamų angliavandenių neturėtume suvartoti daugiau kaip 60 g per dieną ir jie neturėtų viršyti 10 pro. Vitos Jurevičienės nuotr. Žindant skysčių poreikis gerokai padidėja, apie tai jus neišvengiamai perspės troškulys.
Jeigu gersite nepakankamai skysčių, gali sumažėti pieno kiekis. Rekomenduotinas skysčių kiekis žindymo metu — apie 2,3—2,5 litro, tiksliai jis nėra nustatytas, kiekvienos moters poreikis individualus. Jei jūsų šlapimas tamsiai geltonas ir stipraus kvapo arba įtariate, kad galėjo sumažėti pieno, vadinasi, geriate per mažai.
Kaunietė Edita Butienė pati pasufleravo idėją fotografei Annai Jankunec. Iki šiol mamos žindė visur: po žydinčiomis obelimis ir tarp vandens lelijų, bet fotosesijos ant sniego dar nebuvo. Ir tai nesuvaidinta situacija.
Kūdikiui pučia pilvuką. Mama vis dar žindo savo kūdikį ir staiga sužino, kad laukiasi. Ką daryti? Paprastai pirmoji į galvą šovusi mintis — kuo skubiau nujunkyti pirmąjį vaiką. Kartais tai — išties geras sprendimas, bet daugumoje atvejų niekur skubėti nereikia. Pirmoji situacija: amžiaus skirtumas tarp vaikų nedidelis Kai gims antrasis kūdikis, pirmajam bus vos metai su trupučiu.