Pateikiame 10 idėjų, kaip pasilepinti ir paįvairinti savo racioną, nenukrypstant nuo kelio gražios figūros link. Pastarieji taip pat sužinos naujų gudrybių, 23 riebalus deginantys kepinių desertai savo žinias ir atras vieną kitą naują idėją.

Šiuo paruošimo būdu stiklainius iškart sterilizuojame - dėl to produktas puikiai laikosi. Kartą atidariau vieną tokį indelį per mėnesį po paruošimo: kiauliena buvo absoliučiai šviežia!

Kiaulieną supjaustykite mažais kubeliais.

Charles Bukowski - Dailiausia Moteris Mieste LT | PDF

Druska juos ir pipirai. Morkas sutarkuokite.

Kauliuko paprika ir pankoliai. Pašalinkite sėklas iš čili ir supjaustykite plonais griežinėliais. Nuimkite žievelę nuo vieno apelsino. Iš visų apelsinų išspauskite sulieknėti su bento dėžutėmis.

Straipsniai

Kruopščiai sumaišykite sultis su žievele ir garstyčiomis. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir, greitai maišydami, greitai pakepinkite kiaulienos gabaliukus. Paimkite 4 skardines ir į kiekvieną įdėkite keletą daržovių, ant viršaus - kiaulienos, tada daržoves. Supilkite apelsinų padažą.

Pabarstykite smulkiai supjaustytomis petražolėmis. Kiekvieną stiklainį sandariai uždarykite.

Dėkite į šaltą orkaitę. Įkaitinkite orkaitę iki ° C ir įjunkite ugnį.

Sveiki desertai papuoš šventinį stalą

Kepkite 35 minutes. Išjunkite orkaitę, bet neišimkite skardinių iš jos, kol jos neatvės. Pirmą kartą Paryžiuje pamačiau stiklinius indelius su priešpiečiais.

Tokiuose bankuose savitarnos restoranėliai parduoda garsių virėjų patiekalus. Ir svarbiausia - galite užsisakyti pristatymą tiesiai į biurą arba nusipirkti išsinešamų prekių ir tada tiesiog sušilti Žuvies indas Į stiklainius su užsukamais dangteliais, kurie lieka iš uogienių ir kompotų, labai patogu kepti žuvį su daržovėmis.

Kaip virti žuvį stiklainyje. Žuvies smulkmena marinate

Galite pasiimti bet kokias daržoves pagal savo skonį. Tokiu būdu neišdžiovinote žuvies, o ji pasirodo sultinga, aromatinga, prisotinta daržovėmis, išlieka švelni ir drėgna - tada patiekti nereikia jokių riebių padažų, tokių kaip majonezas. Ši žuvis yra gera ir šalta, nors stiklainį lengva kaitinti mikrobangų krosnelėje, kuri yra daugelyje biurų. Mažas žuvis galima kepti į stiklainį kaip visumą - tai labai gražu.

Didesnius reikia supjaustyti dideliais gabalėliais. Aš labai patariu daryti keletą skirtingų žuvų skardinių iš karto. Jei šaldytuve jau yra paruoštų priešpiečių stiklainiuose, visada turėsite puikią vakarienę, be to, gerai subalansuotą. Būtina 1 porcija: 1 mažas upėtakis arba žuvies filė gabalas keletas vyšninių pomidorų mažai brokolių, cukinijų ir pankolių 1,5 šaukšto.

Kodėl būtina laikytis mitybos režimo? - slenyje.lt

Druska ir pipirai, sutepkite alyvuogių aliejumi. Pankolius supjaustykite ne labai didelius, pomidorus perpjaukite pusiau.

• Mityba: visa tiesa apie pieną - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - slenyje.lt

Nuimkite stiebą nuo brokolių, išardykite galvą žiedynams. Supjaustykite cukiniją į apskritimus.